Air Cake z kremem - zawartość kalorii i skład chemiczny

Wprowadzenie

Wybierając produkty spożywcze w sklepie, oprócz wyglądu produktu, należy zwrócić uwagę na informacje o producencie, skład produktu, wartość odżywczą oraz inne dane wskazane na opakowaniu, co również jest ważne dla konsumenta.

Czytając skład produktu na opakowaniu, można się wiele dowiedzieć o tym, co jemy.

Prawidłowe odżywianie to ciągła praca nad sobą. Jeśli naprawdę chcesz jeść tylko zdrową żywność, potrzebujesz nie tylko siły woli, ale także wiedzy - przynajmniej powinieneś nauczyć się czytać etykiety i rozumieć ich znaczenie.

Skład i zawartość kalorii

Wartość odżywczaZawartość (na 100 gramów)
Kaloria440 kcal
Białka2.6 g
tłuszcze20.8 gr
węglowodany60.5 g
Woda15.8 g
Włókno0 g
cholesterol68 mg

Witaminy:

witaminyNazwa chemicznaZawartość w 100 gramachProcent dziennego zapotrzebowania
Witamina Aekwiwalent Retinolu129 mcg13%
Witamina B1tiamina0.01 mg1%
Witamina B2Ryboflawina0.14 mg8%
Witamina Ckwas askorbinowy0 mg0%
Witamina Etokoferol0.3 mg3%
Witamina B3 (PP)Niacyna0.5 mg3%

Zawartość minerałów:

MinerałyZawartość w 100 gramachProcent dziennego zapotrzebowania
Potas55 mg2%
Wapń25 mg3%
Magnez4 mg1%
Fosfor29 mg3%
Sód44 mg3%
Żelazo0.4 mg3%

Powrót do listy wszystkich produktów - >>>

Wnioski

Zatem przydatność produktu zależy od jego klasyfikacji oraz zapotrzebowania na dodatkowe składniki i komponenty. Aby nie zgubić się w nieograniczonym świecie etykietowania, nie zapominajmy, że nasza dieta powinna opierać się na świeżej i nieprzetworzonej żywności takiej jak warzywa, owoce, zioła, jagody, zboża, rośliny strączkowe, których składu nie trzeba się uczyć. Więc dodaj więcej świeżej żywności do swojej diety.

Dodaj komentarz