Joga: istota nauczania.

Joga jako nauka powstała w Indiach tysiące lat temu. I przez te wszystkie tysiąclecia wiele osób było w nią stale zaangażowanych, ale dopiero niedawno joga zyskała tak dużą liczbę adeptów na całym świecie. Zajęcia jogi wpływają na wszystkie aspekty osobowości człowieka – na jego stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Początkowo tylko nieliczni ludzie w Indiach, tacy jak filozofowie i pustelnicy, ściśle przestrzegali stylu życia opartego na zasadach jogi. Tych ludzi nazywano joginami lub guru, przekazywali swoją wiedzę tylko wybranym uczniom. Guru i ich zwolennicy żyli w jaskiniach i gęstych lasach, czasami jogini stawali się pustelnikami i prowadzili odosobnione życie.

Podstawowe zasady jogi opisał jogin Patanjali, żyjący około 300 lat p.n.e. – guru szanowany i szanowany przez współczesnych. Jego klasyfikacja jogi jest stosowana do dziś, to Patańdżali podzielił nauczanie jogi na osiem części. Pierwsze dwa opisują styl życia jogi. Poważny praktykujący stopy powinien prowadzić spokojne, wyważone życie, utrzymywać przyjazne relacje z innymi, dbać o higienę osobistą i spędzać dni medytując i ucząc się podstaw jogi. Jogin powinien unikać wszystkiego, co wiąże się z chciwością, zazdrością i innymi uczuciami, które są szkodliwe dla innych. Trzecia i czwarta część jogi zajmuje się jej fizycznymi aspektami, w szczególności zawierają opis ćwiczeń mających na celu wspieranie rozwoju fizycznego i przepływ energii witalnej do ciała i umysłu jogina.

Pozostałe cztery sekcje poświęcone są doskonaleniu duszy i umysłu. W tym celu jogin musi nauczyć się odchodzić od problemów życia ze wszystkimi jego trudnościami i zmartwieniami, być w stanie pogrążyć się w stanie medytacji i ćwiczyć zdolności umysłowe poprzez zrozumienie uniwersalnej świadomości „samadhi”. Stan ten wiąże się z wprowadzeniem fundamentalnych zmian w aktywności umysłowej, pozwalających w pełni zrozumieć sens życia. W ostatnich latach coraz więcej osób w Indiach z różnych środowisk poświęca się nauce jogi i jej nauczaniu – lekcje jogi zostały nawet wprowadzone w szkołach ogólnodostępnych.