Spis treści
Rozciąganie nogi: co robić podczas rozciągania więzadeł na nodze
Uraz nogi prawie zawsze oznacza utratę życia na pewien okres czasu. Niestety zdarza się to dość często. Zwłaszcza zimą, kiedy bardzo łatwo poślizgnąć się na lodzie i zranić kończyny. Problem taki jak skręcona noga należy jak najszybciej rozwiązać.
Rozciąganie nóg: co zrobić, aby złagodzić stan?
Zwichnięte więzadła nóg: objawy i problemy
Na szczęście skręcenia to najłatwiejsze urazy. Oczywiście w porównaniu ze zwichnięciami lub złamaniami. Ale ważne jest, aby podejść do rozwiązania problemu z całą odpowiedzialnością, aby rehabilitacja przebiegła jak najszybciej.
Główne objawy uszkodzenia więzadeł na nodze:
- silny ból;
- obrzęk stawu;
- wystąpienie krwiaka jest możliwe dzięki mikrouszkodzeniom więzadeł.
Przede wszystkim przy takim urazie należy skonsultować się z traumatologiem, aby wykluczył poważne uszkodzenie mięśni, więzadeł, a nawet kości. Szczególnie powinien być zaalarmowany brakiem możliwości poruszania kończyną.
Nogi są narażone na poważniejsze obciążenia, dlatego ważne jest, aby uniknąć zerwania lub nawet zerwania więzadeł, nie wspominając o uszkodzeniu stawu
Co zrobić, gdy noga jest rozciągnięta?
Prawidłowe udzielenie pierwszej pomocy odgrywa ogromną rolę w dalszym przebiegu okresu rehabilitacji przy takim urazie jak skręcona noga. Ważne jest, aby zareagować na czas i właściwie pomóc poszkodowanemu, aby nie pogorszyć jego stanu.
Musisz wykonać następujące czynności:
- Nałóż bandaż z bandaża elastycznego lub dostępnych kawałków materiału, aby unieruchomić i lekko ściśnij uszkodzony obszar. Ważne jest osiągnięcie unieruchomienia kończyny.
- Jeśli ból jest silny, należy zastosować zimny kompres. Ale nie więcej niż 2 godziny.
- Warto unieść kończynę, aby obrzęk nie był zbyt dotkliwy.
- Wskazane jest smarowanie uszkodzonego obszaru maściami znieczulającymi i przeciwzapalnymi.
- W przypadku podejrzenia poważniejszego urazu – nienaturalnego ułożenia nogi, zbyt dużej ruchomości lub całkowitego unieruchomienia stawu – należy niezwłocznie skontaktować się z traumatologiem.
Okres rekonwalescencji z kompetentnie udzieloną pierwszą pomocą można spełnić dosłownie za 10 dni. Trzeba tylko pamiętać, aby uszkodzoną kończynę leczyć maściami i starać się nie obciążać uszkodzonej kończyny. A wtedy więzadła zagoją się wystarczająco szybko. Ważne jest, aby pamiętać: nawet jeśli wydaje się, że uraz już minął, nie można od razu poważnie obciążyć nóg. Oznacza to, że nie ma sportu ani noszenia ciężarów.