Czy udało Ci się przygotować do sezonu letniego?
Natalya Pugacheva, dietetyk w Klinice Zarządzania Zdrowiem Instytutu Medycyny Personalizowanej Uniwersytetu Sechenowa, powiedziała jakie pokarmy należy spożywać, aby osiągnąć szybkie rezultaty w odchudzaniu. Jej zdaniem wystarczy jeść cebulę, seler i szpinak. Aby uzyskać najlepszy efekt, musisz doprawić danie olejem roślinnym.
Ale oto gospodarz programu „Życie jest wspaniałe!” Elena Malysheva zawsze twierdziła, że szybka utrata wagi nie gwarantuje stabilnego wyniku, a ponadto może być niebezpieczna dla zdrowia.
Malysheva od dawna mówi o tym, jak prawidłowo schudnąć. W jednym z odcinków programu „Życie jest super!” wymieniła trzy produkty, które pomagają skutecznie schudnąć.
Według głównego lekarza Channel One są to:
Żurawina. Te jagody zawierają kwas ursularny, który zwiększa wzrost mięśni, co z kolei spala tłuszcz.
Nasiona Chia. Ten pokarm zawiera ogromną ilość błonnika, który pobudza jelita i zmniejsza apetyt. Do utraty wagi wystarczy spożywać 2-3 łyżki nasion dziennie.
Bulion ziemniaczany ze słodkich ziemniaków. Produkt ten obniża poziom cholesterolu, co oznacza, że tłuszcz nie będzie odkładany w komórkach.
Ponadto Elena Malysheva nie męczy się powtarzaniem, że samo prawidłowe odżywianie nie wystarczy do skutecznej utraty wagi, nadal trzeba uprawiać sport i monitorować zużycie wody.