Składniki przepisu „Mój barszcz»:
- 1000g kapusty
- 300g ziemniaków
- 750g wołowiny
- 300g cebuli
- 300g marchewki
- 700g buraków
- 4000ml woda
Wartość odżywcza dania „Mój Barszcz” (per Gramów 100):
Kalorie: 33.2 kcal.
Wiewiórki: 2.5 gr.
Tłuszcze: 1.3 gr.
Węglowodany: 2.8 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie „Mój barszcz»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| Kapusta biała | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| ziemniak | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| wołowina | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| cebula | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| marchew | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| buraczany | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| woda | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 służąc | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| Gramów 100 | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |