Spis treści
Zgodnie ze swoją misją Redakcja MedTvoiLokony dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowa flaga „Sprawdzona treść” wskazuje, że artykuł został przejrzany lub napisany bezpośrednio przez lekarza. Ta dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam dostarczać treści najwyższej jakości, zgodne z aktualną wiedzą medyczną.
Nasze zaangażowanie w tym obszarze zostało docenione m.in. przez Stowarzyszenie Dziennikarzy dla Zdrowia, które przyznało redakcji MedTvoiLokony honorowy tytuł Wielkiego Edukatora.
Stopa płasko-koślawa to schorzenie polegające na obniżeniu łuków podłużnych stopy z jednoczesnym wychyleniem pięty na zewnątrz. Choroba ta objawia się najczęściej u dzieci, które skarżą się na bóle łydek i stóp. Za najczęstszą przyczynę jego powstawania uważa się niewydolność układu mięśniowo-więzadłowego.
Co to jest płaska stopa koślawa?
Koślawa stopa płaskonabłonkowa jest chorobą charakteryzującą się skróceniem łuku podłużnego i poprzecznego lub całkowitym jego oparciem na podłożu. Ponadto pacjenci mają koślawe położenie pięty. Na początku dolegliwość ta jest bezbolesna, jednak wraz z jej rozwojem zaczynają się tworzyć zmiany zwyrodnieniowe w obrębie układu kostno-stawowego i towarzyszący ból. Stopa płasko-koślawa w zaawansowanym stadium wiąże się z powstawaniem przykurczów mięśniowych, przykurczów ścięgna Achillesa oraz więzadeł zlokalizowanych po zewnętrznej stronie stopy. Należy pamiętać, że u dzieci do ok. 5 roku życia płaskostopie to naturalny stan rzeczy, który nie wymaga leczenia. Jeśli jednak podejrzewa się płaską stopę koślawą, konieczna jest wizyta lekarska. Ortopeda stawia diagnozę na podstawie specjalistycznych badań, w tym pedobarografii, która określa nacisk określonych partii stopy na podłoże.
Przyczyny płaskiej stopy koślawej
Najczęstsze przyczyny tego stanu to:
- przeciążenie stopy,
- wady wrodzone,
- noszenie nieodpowiedniego obuwia,
- słabe mięśnie nóg i stóp.
Stopa płasko-koślawa – objawy
Osoby ze stopą płasko-koślawą skarżą się na zmęczenie, bóle łydek i stóp. Ich chód jest ciężki, nieelastyczny, buty zniekształcone (skręcone), a pięty oderwane od środka. Najczęstszą przyczyną jest niewydolność układu mięśniowo-szkieletowego.
U osób ze zmianami w zaawansowanym stadium może dojść do skrócenia i przykurczu mięśni strzałkowych, więzadeł zewnętrznej strony stopy oraz przykurczu ścięgna piętowego (Achillesa). Stopa staje się niewygodna. Ruch palców jest ograniczony, a chód staje się ciężki w wyniku utraty zawieszenia. W miarę postępu deformacji ból narasta, stopy męczą się nawet przy niewielkim wysiłku. Dodatkowo na skórze pojawiają się modzele i otarcia. Z biegiem lat objawom tym towarzyszą zmiany zwyrodnieniowe w układzie kostno-stawowym stopy oraz zaburzenia krążenia. Koślawości stóp często towarzyszy koślawość kolan.
Leczenie stopy koślawej płaskiej
We wczesnym stadium choroby leczenie koślawego stopy polega na stosowaniu ćwiczeń wzmacniających szczególnie te mięśnie, które kształtują łuk podłużny i poprzeczny stopy. Wdrażana jest kinezyterapia, czyli ćwiczenia rozciągające przykurczone ścięgno Achillesa i wzmacniające osłabione mięśnie stopy. Stosuje się również coraz bardziej popularne ortezy i buty specjalnie przystosowane do stopy. Dostępne są również wkładki dobierane indywidualnie dla każdego pacjenta, wykonane z najnowocześniejszych, antyalergicznych materiałów (pasywnie podtrzymują łuk podłużny i poprzeczny stopy). Polecamy m.in. wkładki ortopedyczne na bóle płaskonabłonkowe stopy i pięty u dzieci FootWave KIDS SUPI PRO, które są dostępne na rynku Medonet. Warto również rozważyć zakup klinów żelowych na skos pięty – koślawość pięty i szpotawość, które pomagają w prawidłowym ułożeniu stopy podczas chodzenia.
W celu zmniejszenia dokuczliwego bólu pacjenci poddawani są laseroterapii lub jonoforezie. Jednak w skrajnych przypadkach, gdy płaska stopa koślawa została zaniedbana i zignorowana, może być konieczna operacja.
Mówiąc o metodach leczenia, nie można pominąć ważnej roli ćwiczeń we wzmacnianiu niewydolnego mięśnia piszczelowego tylnego. Przykłady ćwiczeń wzmacniających obejmują:
- Jazda rowerem,
- chodzenie na palcach,
- podnoszenie różnych przedmiotów palcami stóp,
- chodzenie po zewnętrznych krawędziach stóp.