Rumianek – właściwości, przeciwwskazania. Domowe sposoby wykorzystania rumianku

Sprawdzona zawartość

Kwiaty rumianku to jedna z najbardziej znanych i popularnych roślin leczniczych. Suszony rumianek to surowiec do naparów i herbat, który ma wiele zastosowań. Rumianek jest bogaty w rzadko spotykane w roślinach substancje, takie jak antyalergiczne chamazuleny czy alfa-bisabolole. Znajdziesz w nim również flawonoidy i witaminę C. Na jakie dolegliwości warto stosować herbatę rumiankową?

Rumianek – charakterystyka

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to jedna z roślin leczniczych, która osiąga od 15 do 50 centymetrów i można ją rozpoznać po silnym zapachu. Rumianek pochodzi ze wschodniej części Morza Śródziemnego i jest dziś popularny na całym świecie. Charakteryzuje się koszyczkami kwiatowymi o średnicy od 1,5 do 2,5 cm, z białymi płatkami i żółtym środkiem. Koszyczki rumianku są zbierane po rozpoczęciu kwitnienia i są z powodzeniem stosowane jako składnik różnych preparatów leczniczych, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych.

Kosz suszonego rumianku kupisz na targu Medonet w korzystnej cenie.

Zobacz także: Rumianek jako ulga dla zszarganych nerwów

Rumianek – właściwości lecznicze

To właśnie kwiaty rumianku są najcenniejsze, ponieważ zawierają dużą ilość olejku eterycznego bogatego w witaminy i minerały. W kwiatach oprócz flawonoidów i substancji przeciwalergicznych można znaleźć również fitosterole, kwasy fenolowe, spiroeter, taniny katechinowe, poliacetyleny, cholinę, kumarynę oraz związki śluzowe i sole mineralne. Dzięki tak bogatemu składowi rumianek ma wiele właściwości leczniczych.

1. Rumianek – apigenina – suplement diety YANGO kup już dziś w przystępnej cenie.

Rumianek ma między innymi właściwości rozluźniające mięśnie gładkie, przeciwzapalne, dezodoryzujące, przyspieszające gojenie się ran, antybakteryjne i stymulujące metabolizm w skórze. Działa również na skurcze i stany zapalne żołądka i jelit. Może być stosowany przy stanach zapalnych skóry i błon śluzowych, a także przy chorobach bakteryjnych jamy ustnej.

Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze rumianku wynika z zawartości chamazulenu i bisabololu, które hamują rozwój bakterii i grzybów, dzięki czemu rumianek ma pozytywne zastosowanie jako okład lub składnik maści na trudno gojące się rany, oparzenia słoneczne, owrzodzenia termiczne pierwszego i drugiego stopnia oparzenia. Według badań rumianek, a właściwie olejek i ekstrakt z tej rośliny, ma pozytywny wpływ w walce z infekcjami wywoływanymi m.in. przez bakterie Staphylococcus aureus lub drożdże Candida albicans.

Z kolei jeśli chodzi o działanie przeciwzapalne rumianku, Dzieje się tak za sprawą zawartego w kwiatostanach rumianku olejku eterycznego, a dokładniej wspomnianego bisabololu i spiroeteru (w pewnym stopniu także chamazulenu). Jako środek przeciwzapalny rumianek był stosowany od starożytności na bóle kości i nerwobóle.

W dzisiejszych czasach rumianek stosowany jest również w przypadkach stanów zapalnych śluzówki gardła i jamy ustnej (dzięki stosowaniu płukanek z tej rośliny), przy problemach wynikających ze stanów zapalnych przewodu pokarmowego i dróg moczowych, zewnętrznie w postaci okładów, np. na odleżyny, czy w leczeniu hemoroidów. .

Jeśli jesteśmy już przy odbycie, rumianek okazał się pomocny w leczeniu hemoroidów. W takim przypadku warto zastosować kompresy i gniazda.

Herbata rumiankowa dzięki zawartości flawonoidów i pochodnych kumaryny poprawia trawienie i przepływ żółci w drogach żółciowych. Rumianek wypity po obfitym posiłku przyspieszy jego trawienie, ale nie spowoduje innych dolegliwości żołądkowych, ponieważ zapobiega zakwaszeniu żołądka czy nadmiernemu wydzielaniu soku żołądkowego. Mogą go pić nawet osoby z chorobą wrzodową. Pomoże również przy wzdęciach, ponieważ jest skutecznym środkiem wiatropędnym.

Napar z rumianku ma właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne i ściągające, ale także hamuje wydzielanie histaminy, dzięki czemu można go stosować nawet przy zapaleniu spojówek czy alergii, gdy w organizmie dochodzi do wybuchu histaminy. Regeneruje skórę z oparzeniami, owrzodzeniami i alergiami skórnymi, a także wspomaga gojenie się skóry z trądzikiem młodzieńczym.

Rumianek wchodzi również w skład kosmetyków, które zmniejszają obrzęki wokół oczu i łagodzą worki pod oczami. Na Rynku Medonet znajdziesz m.in. żel pod oczy FLOSLEK ze świetlikiem i rumiankiem.

Umów się na wizytę do lekarza rodzinnego w ramach NFZ za pośrednictwem portalu halodoctor.pl. Konsultacja odbędzie się bez wychodzenia z domu.

Picie herbaty rumiankowej uspokaja i ułatwia zasypianie. Dzięki zawartości związków spiroeterowych i kumaryny napar z rumianku zrelaksuje i uspokoi nerwy. Można też wziąć kąpiel z dodatkiem naparu lub posypać nim poduszkę przed pójściem spać.

Wynika to z apigeniny, substancji flawonoidowej. Apigenina działa poprzez wiązanie się z receptorami GABA. Według badań substancja ta hamowała wiązanie frunitrazepamu (benzodiazepin), co prowadziło do efektu przeciwlękowego. Jednak w randomizowanym, podwójnie zaślepionym i w pełni kontrolowanym teście placebo, w którym wzięło udział 57 osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego, zauważono, że po podaniu ekstraktu z rumianku nastąpiło istotne obniżenie poziomu lęku ocenianego na na podstawie Skali Lęku Hamiltona (HAS). .

Wypróbuj ekologiczną herbatę ziołową Sielskie aromaty, która w swoim składzie zawiera m.in. rumianek. Herbatę można kupić na targu Medonet. Polecamy również Pukka Rumianek, Wanilia i Miód Manuka – rumiankową herbatę z wanilią i miodem, która działa uspokajająco i relaksująco, ułatwiając zasypianie po jej wypiciu.

Dodatkowo wykazano, że rumianek ma właściwości przeciwcukrzycowe, czyli zapobiega nadmiernemu wzrostowi glukozy we krwi i chroni trzustkę. Innym zastosowaniem tej rośliny jest leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, gdyż napar z rumianku można stosować do inhalacji w przypadku pierwszych objawów przeziębienia. Wdychanie z rumiankiem może rozrzedzić wydzieliny i ułatwić oddychanie.

Kwiat rumianku można kupić w postaci suszonych nasion do przygotowania herbaty na targu Medonet.

Herbata rumiankowa może być również pomocna zwłaszcza dla kobiet ze względu na swoje właściwości przeciwskurczowe, ponieważ może łagodzić ból spowodowany napięciem mięśni, w tym zwalczać skurcze menstruacyjne. Potwierdzają to dwumiesięczne badania rumianku i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). W obu przypadkach podobną redukcję bólu uzyskano u kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, jednak w przypadku kobiet, którym podawano zioła, objawy emocjonalne były istotnie mniej nasilone. Kobietom szczególnie polecamy Pukka Womankind – herbatę dla kobiet, która pozytywnie wpływa na cykl menstruacyjny, ale także na układ nerwowy i hormonalny.

Rumianek można znaleźć w herbatach ziołowych na stres, trawienie i regenerację. Wypróbuj Bukiet Kwiatów, który oprócz rumianku zawiera również płatki nagietka, bławatka, malwy i dziewanny. Polecamy również Pukka Love – herbatę z różą, rumiankiem i lawendą, która działa odprężająco i uspokajająco.

Sprawdź jak to działa herbata rumiankowa i moringa

Rumianek na włosy

Ekstrakty z rumianku są od wielu lat stosowane w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Rumianek cieszy się opinią środka rozjaśniającego włosy, idealnego składnika do pielęgnacji włosów blond i matowych bez połysku. Płukanka z rumianku rozjaśni włosy – nawet farbowane włosy będą lśnić.

Kondycja włosów również powinna się poprawić, ponieważ dzięki zawartości wielu minerałów w rumianku, wykonana z niego płukanka zapobiega wypadaniu włosów i odżywia cebulki. Może również zapobiegać łupieżowi.

Wypróbuj szampon rumiankowy do jasnych włosów w promocyjnej cenie na Medonet Market.

Dowiedz się więcej: Płukanka do włosów blond – zastosowanie, rodzaje, sposób wykonania

Rumianek w kosmetykach

Ze względu na to, że stosunkowo rzadko wywołuje reakcje alergiczne i fotouczulające, rumianek z powodzeniem stosowany jest jako składnik aktywny w kosmetykach i dermokosmetykach. Dlatego rumianek jest składnikiem wielu preparatów, takich jak: płyny do kąpieli, kremy, maseczki pielęgnacyjne czy pasty do zębów. Sprawdź kojący żel Sylveco z rumiankiem, który delikatnie oczyszcza twarz i dba o jej zdrowy wygląd. Rumianek znajduje się również w wodzie upiększającej Rosamelis by Embryolisse.

Do skóry wrażliwej ze skłonnością do niedoskonałości można zastosować również wodę rumiankową – mgiełkę do twarzy i ciała.

Rumianek – przeciwwskazania

Chociaż rumianek można znaleźć w rumianku, który ma właściwości antyalergiczne, to stosowanie okładów z rumianku może wywołać reakcję alergiczną. Dlatego przeciwwskazaniami do stosowania rumianku są paradoksalnie alergie i skłonność do podrażnień skóry. Herbata rumiankowa nie może być stosowana podczas leczenia lekami farmaceutycznymi, ponieważ może osłabić lub wzmocnić ich działanie. Dlatego przed wprowadzeniem herbaty rumiankowej do codziennej diety warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

Zobacz także: Zioła lecznicze – występowanie, właściwości, przykłady roślin

Rumianek i ciąża

Kobiety w ciąży mogą stosować rumianek i tym samym z powodzeniem zastępować kosmetyki lub leki, które mogłyby zaszkodzić rozwijającemu się w łonie matki dziecku. Ponadto rumianek można stosować również w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, nudności w ciąży, bólu głowy czy nadwrażliwości sutków.

Rumianek w kuchni

Jako roślina jadalna rumianek jest doskonałym składnikiem dekoracji potraw. Można go stosować w zupach, sałatkach i galaretkach. Można go spokojnie stosować jako ozdobę do ciast.

Domowy użytek rumianku

Okład z rumianku

1. Składniki: 1 łyżka koszyczków rumianku, woda.
2. Przygotowanie: Rumianek zalać wrzątkiem i odczekać około 15 minut. Gdy wszystko ostygnie, przygotowanym naparem przepłucz oczy. To bardzo dobra metoda na zapalenie spojówek lub gdy nasze oczy są po prostu zmęczone.

Płukanie rumiankowe

1. Składniki: 3 łyżki koszyczków rumianku, woda.
2. Przygotowanie: Około trzech łyżek rumianku należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Po tym czasie wszystko odcedzić i przygotowany napar zmieszać z ciepłą wodą (w proporcji pół szklanki wody na 5 łyżek rumianku). W przypadku zapalenia sromu i pochwy, podrażnienia i zaczerwienienia miejsca intymne należy przetrzeć bawełnianą szmatką nasączoną płynem do płukania.

Rumianek do oczyszczania skóry

1. Składniki: 3 łyżki suszonych koszyczków rumianku, 1l wody.
2. Przygotowanie: 3 łyżki suszonego koszyczka rumianku zalać litrem wody o temperaturze pokojowej i pozostawić na około godzinę. Następnie trzeba całość przecedzić i za pomocą tak przygotowanego preparatu przetrzeć skórę pach w przypadku problemów z nadpotliwością.

Możesz również użyć mydła w kostce Bioherba do cery naczynkowej i mieszanej dostępnej na Rynku Medonet w atrakcyjnej cenie.

Napar z rumianku

1. Składniki: pół litra wrzącej wody, 2 łyżki kwiatów rumianku.       
2. Przygotowanie: Kwiaty rumianku należy zalać wrzątkiem i przykryć na kolejne 15 minut. Po tym czasie odcedź je. Przygotowany napar należy pić trzy razy dziennie po pół szklanki między posiłkami w przypadku problemów z przewodem pokarmowym (kolki i wzdęcia). Napar z rumianku może być również stosowany przy stanach zapalnych jamy ustnej lub jako okłady na króliki, wrzody, oparzenia i zapalenie spojówek.

Już dziś zamów Pukka Three Rumianek – herbatę rumiankową, która łagodzi dolegliwości układu pokarmowego.

Kąpiele rumiankowe

1. Składniki: 100g koszyczków rumianku, 3l wody.
2. Sposób przygotowania: Do ok. 100 g koszyczków z rumianku wlać 15 litry wody i zagotować, a następnie gotować pod przykryciem ok. 20 minut. Na koniec przygotowany wywar odcedź i wlej do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel w rumianku przez XNUMX minut działa uspokajająco, łagodzi podrażnienia skóry i dezynfekuje cały organizm.

Tonik rumiankowy do skóry mieszanej

1. Składniki: 2 łyżeczki suszonych lub świeżych kwiatów rumianku, 1 łyżeczka gliceryny, szklanka wody destylowanej.
2. Przygotowanie: Kwiaty rumianku zalać wrzątkiem i odstawić na około 20 minut. Po tym czasie odcedź je gazą. Do odcedzonego płynu dodać łyżeczkę gliceryny i całość wymieszać. Następnie tonik jest gotowy do użycia. Należy pamiętać, że tonik można stosować do trzech dni po przygotowaniu, zakładając, że znajduje się w lodówce.

Oprócz wyżej wymienionych przepisów możesz również skorzystać olejek rumiankowy do inhalacji. Oddychanie nim może łagodzić stany zapalne dróg oddechowych, co jest szczególnie ważne w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (POChP).