Dlaczego powinieneś pić wodę cytrynową każdego ranka

Picie wody cytrynowej rano może mieć znaczący pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Taki napój nie tylko doda orzeźwiającej energii na cały dzień, ale także pozwoli uruchomić naturalne procesy detoksykacji. Zastanów się, do czego jeszcze może przydać się woda z cytryną rano. Wiadomo, że sok z cytryny jest bardzo bogaty w witaminę C, która ma bardzo korzystny wpływ na układ odpornościowy. Jednak nie tylko witamina C jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Żelazo jest również bardzo ważnym pierwiastkiem i to właśnie cytryna zwiększa zdolność przyswajania jak największej ilości żelaza z pożywienia. Cytryny są potężnym źródłem antyoksydantów, które zapobiegają negatywnemu działaniu wolnych rodników. Za przedwczesne starzenie się skóry odpowiedzialne są wolne rodniki. Witamina C pomaga skórze zachować elastyczność i zwalcza plamy pigmentacyjne. Chociaż woda cytrynowa sama w sobie nie jest cudownym lekiem na odchudzanie, owoce zmniejszają apetyt i przyspieszają metabolizm. Pomimo kwaśnego smaku cytryny, jest to jeden z najbardziej alkalizujących pokarmów na świecie. Zakwaszony organizm rozwija stany zapalne, otyłość i różne poważne choroby, takie jak rak, cukrzyca i choroba Alzheimera. Cytryna pomaga pozbyć się toksyn, co zapobiega powstawaniu narośli i uszkodzeniom komórek, tkanek i narządów. Pobudza wątrobę do produkcji enzymów i efektywniejszej pracy. Woda cytrynowa działa moczopędnie i wyrównuje pH, co hamuje rozwój bakterii. Jest to ważne dla osób cierpiących na ZUM (zakażenie dróg moczowych).