Dlaczego warto pić mleko kokosowe

Ze względu na kilka przydatnych właściwości mleko kokosowe może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Dzisiaj wegetarianie w dużym stopniu polegają na tym produkcie, a nawet ci, którzy przestrzegają prawidłowego odżywiania, próbując zastąpić mleko krowie. Dlaczego zdecydowanie warto dodać do swojej diety ten produkt?

Mleko kokosowe wytwarza się z miąższu dojrzałych orzechów kokosowych lub przez zmieszanie pokruszonego miąższu z wodą. To mleko ma biały, nieprzejrzysty kolor i lekko słodki smak. Znacząco różni się swoim składem od wody kokosowej, która również jest dostępna na rynku.

Skład naturalnego mleka kokosowego powinien składać się tylko z wody i miąższu kokosowego. Otwarte takie mleko jest przechowywane dłużej niż jeden dzień, więc co godzinę traci wiele ze swoich dobroczynnych właściwości. Dlaczego warto pić mleko kokosowe?

Dlaczego warto pić mleko kokosowe

Pomaga schudnąć

Mleko kokosowe ma pozytywny wpływ na tarczycę, pomaga regulować hormony i metabolizm. Dzięki zawartości tłuszczu roślinnego w produkcie działa stymulująco na układ pokarmowy.

Obniża poziom cholesterolu

Pomimo wysokotłuszczowego mleka kokosowego pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Tłuszcze zawarte w kokosie, roślinie pochodzenia i jakakolwiek szkoda dla organizmu nie zrobią. Obecność tłuszczu ma również pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Oczyszcza organizm

Ponieważ mleko kokosowe pobudza układ pokarmowy, jest to kwestia oczyszczenia organizmu ze względu na gruboziarnisty skład włókien roślinnych. Mleko kokosowe jest w pełni przyswajane przez organizm i nie powoduje wzrostu patogennej flory.

Dlaczego warto pić mleko kokosowe

Wzmacnia układ odpornościowy

W mleku kokosowym znajduje się witamina C i kwas laurynowy, które wzmacniają układ odpornościowy i radzą sobie z chorobą. Pomocne jest również stosowanie tych substancji podczas ciągłego dużego wysiłku fizycznego i psychicznego, w chronicznym zmęczeniu – mleko kokosowe przywraca siły i poprawia nastrój.

Zapobieganie próchnicy

Ci, którzy stale używają mleka kokosowego, są mniej podatni na ataki próchnicy - do takiego wniosku doszli naukowcy. Ten produkt działa antybakteryjnie i niszczy wszystkie bakterie w jamie ustnej.

Zwalcza choroby skóry

Ze względu na antybakteryjne działanie mleczka kokosowego boryka się z różnymi problemami skórnymi. Mleko jest przydatne zarówno do stosowania wewnątrz, jak i jako środek kosmetyczny, na przykład do wycierania gąbką obszarów problemowych nasączonych mlekiem.

Dodaj komentarz