Spis treści
Taniec to niewątpliwie jeden z najlepszych sposobów na relaks, uporządkowanie ciała. Kiedy ludzie przychodzą do psychologa, zawsze radzi się im, aby coś zrobili i często tańczą. Czemu? Tu wszystko jest proste: taniec podnosi samoocenę, wytrzymałość i wydolność organizmu, trenuje wszystkie mięśnie ciała. Taniec to ogromna korzyść!
Muzyka sama w sobie pozytywnie wpływa na człowieka (oczywiście zależy na jaką), pomaga oderwać się od problemów i zmartwień, a jeśli uzupełni ją taniec, efekt będzie jeszcze lepszy! Nie ma znaczenia, czy ktoś ma 20 czy 80 lat – taniec odmieni jego życie, znacznie poprawiając stan fizyczny i emocjonalny.
Jeśli zastanawiasz się, jakie tańce wykonać, sugerujemy zapoznanie się z najbardziej zapalającymi i pięknymi! Gdy zaczniesz je robić, nie będziesz mógł przestać, może nie musisz?
10 Taniec brzucha
Taniec brzucha – jeden z czarujących starożytnych tańców. Rozpowszechniony w krajach arabskich i na Bliskim Wschodzie. Po premierze brazylijskiego serialu „Klon” (w 2001 roku) wszystkie kobiety zapragnęły nauczyć się sztuczek uwodzenia mężczyzn tańcem! W uprawianiu tego rodzaju tańca wiek i sylwetka nie mają znaczenia – ważny jest wdzięk i piękno ruchów. Jeśli kobieta to potrafi, nie można oderwać od niej wzroku!
Oczywiście piękne ruchy nie sprawdzą się za pierwszym razem, dlatego wiele dziewczyn i kobiet dodatkowo chodzi na choreografię, co przynosi pozytywne efekty. Taniec brzucha jest bardzo ekscytujący i pożyteczny: w trakcie nauczysz się nowych ruchów, nauczysz się kontrolować swoje ciało i mięśnie.
9. Twist
Twist zwany tańcem pasożytów! Wydaje się, że tutaj jest trudno – po prostu szybko się poruszasz, ale tu też potrzebna jest pewna technika, koordynacja ruchów. Według niektórych doniesień pierwszą osobą, która wymyśliła zwrot akcji, był Chubby Checker, ale istnieje wiele dowodów na to, że pojawił się znacznie wcześniej. Checker zaczął tańczyć dopiero w 1960 roku, jednak niektórzy wykonawcy umieścili na swoich albumach kompozycje w stylu twist. Pierwszą taką kompozycją jest „Let`s Do The Twist”, wykonana w 1959 roku.
Twist to jasny taniec, który można oglądać godzinami! Pokazują to filmy Pulp Fiction (1994), Więzień Kaukazu (1967) i inne. W tym tańcu nacisk kładziony jest na nogi.
8. salsa
Nazywa się namiętny, jasny i porywający taniec Salsa. Ten rodzaj tańca jest popularny na całym świecie – fascynuje swoim pięknem! Pomimo faktu, że wcześniej taniec był powszechny na ulicach, dziś jest nauczany w prawie wszystkich szkołach tańca. Salsa nie ma jasnych pojęć i definicji – miesza różne style i kierunki tańców latynoamerykańskich i nowoczesnych.
Istnieją podgatunki salsy – trudno je wszystkie wymienić, jeszcze trudniej tańczyć. Salsa to pierwotnie taniec latynoamerykański. Szkoła powstała w USA w latach 1960-1970. Mambo i latynoamerykański jazz są bliskie temu tańcowi. Cechy charakterystyczne salsy: kreatywność, improwizacja i łatwość komunikacji z partnerem.
7. Reggaeton
Wielu woli ten szczególny rodzaj tańca, ponieważ nie ma on granic i pod każdym względem. Jednak wielu, zauważając brak granic, odwraca się reggaeton w wulgaryzmy.
Trzeba zdefiniować termin. Ogólnie rzecz biorąc, reggaeton to nazwa kierunku muzycznego, który można przypisać latom 70. Reggaeton ma 2 ojczyzny: Panamę i Puerto Rico. Na początku jego istnienia taniec i muzyka były zakazane, a dyskoteki, które organizowała młodzież, były szybko zamykane przez stróżów prawa. Sytuacja zaczęła się zmieniać w latach 90. za sprawą Dj Playero, Gerardo Krueta i Dj Negro. Zmienili zdanie społeczeństwa na temat kierunku.
Krótko mówiąc, podstawowymi zasadami tańca są plastyczność i poczucie rytmu. Możesz oglądać lekcje na YouTube i ćwiczyć tańce przed lustrem.
6. Samba
Samba – egzotyczny taniec brazylijski. Większość ruchów, które są w nim wykonywane, zostały przywiezione przez afrykańskich niewolników. Kiedyś sambę tańczyli tylko ludzie z warstw niższych, ale stopniowo zaczęły się nią interesować warstwy wyższe. Najważniejsze w tańcu jest pozycja zamknięta.
Informacje o pochodzeniu samby są sprzeczne: niektóre źródła podają, że taniec powstał w XV wieku w Rio de Janeiro, inne, że narodził się w Bahia. Dla Brazylijczyków samba to to samo, co tańce okrągłe i tańce dla Rosjan. Warto zauważyć, że miejska samba różni się od wiejskiej, a Brazylijczycy są pewni, że żaden cudzoziemiec nie będzie w stanie dokładnie odtworzyć ruchów.
5. Cha cha cha
Taniec o dźwięcznej nazwie cha cha cha – Afrykański „potomek”, co można powiedzieć o innych tańcach latynoamerykańskich. Większość ludzi zna taniec jako sport towarzyski. Są 3 rzeczy, które odróżniają go od innych latynosów: ostrość, wyrazistość, wyrazistość.
Cha-cha-cha można wykonać samodzielnie lub w duecie. Co ciekawe, obie opcje cieszą się dużą popularnością. Taniec pojawił się dzięki eksperymentom kompozytora Enrique Horriny z Dansonem. W rezultacie w 1950 roku powstał kubański taniec cha-cha-cha. Pod pewnymi względami taniec ten przypomina rumbę, ale jest szybszy w rytmie i wygląda na bardziej dynamiczny. Ten rodzaj tańca ma specyficzny rytm: jest wykonywany szybko lub wolno, z typowym kubańskim kołysaniem bioder.
4. Rumba
Rumba – taniec wyróżniający się oryginalnymi ruchami, który w istocie przyciąga. W każdą z nich wkłada się dużo pasji, flirtu. Rumba to nie tylko taniec, ale pewna subkultura, na przykład hipisi, kolesie i inni. Ogólnie taniec ten jest tańcem w parach, partnerzy wykonują bardzo widowiskowe ruchy ciała.
Kuba to miejsce narodzin jasnego tańca. Wszystko zaczęło się w latach 60., kiedy Afroamerykanie, którzy wyszli z niewoli, napływali ze wschodnich obrzeży Kuby do osad: Matanzas i Havana. Afrykanie przynieśli swoją kulturę na ziemie Wyspy Wolności i rozpowszechnili ją wśród miejscowych. W rumbie uwaga skupia się głównie na ciele i muszę przyznać, że rytmy są bardzo złożone.
3. R&B
Kierunek R&B zawsze była popularna, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Modne zjawisko objęło różne grupy ludzi: słucha się R&B, uczy się w grupach tanecznych, gra się na imprezach.
Dziś jest to najmodniejszy taniec wśród młodzieży. Oparta na elementach funku, hip-hopu, jazzu. Charakterystyczna cecha R&B: harmonijne połączenie twardych i płynnych ruchów.
Podobnie jak w wielu innych młodzieżowych kierunkach muzycznych, podstawą tego tańca jest umiejętność bycia „zapalniczką” na parkiecie. Podstawową zasadą R&B jest improwizacja. Kierunek tańca obejmuje skakanie, kołysanie, kołysanie ramionami. Aby nauczyć się techniki, musisz najpierw „pompować” każdą część ciała.
2. flamenco
flamenco to pełen pasji taniec hiszpański, który pomaga pięknie żyć. Daje radość i przyjemność, można tańczyć samemu. Taniec ten łagodzi stres, tak ważny dla mieszkańców dużych miast.
Flamenco to uosobienie pasji, ognia, a nawet dramatu. Aby zapomnieć, wystarczy spojrzeć na spektakularne i ekspresyjne ruchy tancerzy. Zarejestrowana jest oficjalna data narodzin tego tańca: 1785. Wtedy to Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) po raz pierwszy użył słowa „flamenco”. Ale historia kierunku sięga głęboko w przeszłość.
Flamenco to kuszący taniec, można go zobaczyć na ulicach Andaluzji, gdzie tańczy się go na ulicach, zresztą sami Hiszpanie o nim opowiadają.
1. Tango
Taniec ten nazywany jest tańcem miłości i namiętności, w Europie próbowano go nawet zakazać. Ale to chyba nie działa. Ten taniec jest tak gorący, że kiedy zaczęto go tańczyć w Argentynie, wykonywali go tylko mężczyźni. Kobieta nie mogła tańczyć tanga z mężczyzną.
Najczęściej, gdy słyszy się słowo „tango”, automatycznie przypisywany jest inny wyraz – argentyński. Są inne typy, ale w szkołach, na różnych przedstawieniach, to tańczą. Tango argentyńskie jest bardziej zrelaksowane, zawiera improwizację. Partner prowadzi, a partner podąża za nim. Całe prowadzenie w tym tańcu jest wykonywane przez ciało. Partnerzy ściśle stykają się ze sobą biodrami, więc jedno powinno być przynajmniej w minimalnym stopniu przyjemne dla drugiego.