Spis treści
Ścisła dieta, którą stosuje Michelle Pfeiffer w wieku 61 lat
dieta paleo
Amerykańska aktorka prowadzi bardzo „zdrowy” tryb życia
Matka dwójki dzieci, gwiazda Hollywood i prawdziwa „zdrowa” kobieta. Bohaterka „Maleficent: pani zła” wraz z Angelina Jolie y Elle Fanning, zmienił swój nawyk żywieniowy w ostatnich latach i to jest powód, dla którego w wieku 61 lat Michelle Pfeiffer jest więcej niż promienna. Skupiona na swoim życiu osobistym, z dala od reflektorów i kamer, z którymi miała kontakt, zwłaszcza w latach 80. i 90., zdobywczyni nagrody Nagroda BAFTA Podzielił się sekretem jego dobrego samopoczucia, który ma wiele wspólnego z jego stylem życia i dietą.
Chodzi o ścisłą dieta paleo ten, który pomógł aktorce zachować młodość i zdrowie. Ta dieta, zaplanowana w latach 70. przez Waltera L. Voegtlinpara, polega na spożywaniu wyłącznie chudego mięsa, ryb, jajek, warzyw, owoców, orzechów i jagód. Tym samym ci, którzy ją śledzą, jak aktorka, piosenkarka Miley Cyrus czy modelka Adriana Lima, nie uwzględniają w swojej diecie m.in. nabiału, płatków zbożowych, soli, cukru, roślin strączkowych i przetworzonej żywności. Celem tej diety jest powrót do sposobu odżywiania się bardziej podobnego do sposobu odżywiania się pierwszych ludzi. Ta dieta zaleca spożywanie składników odżywczych, które były dostępne w Okres paleolityczny.
W wywiadzie dla międzynarodowego medium Pfeiffer wyjaśnił powód swojej zmiany diety. To było po zawale serca, a także zmieniło jego styl życia. Dieta Paleo i weganizm szły w parze: „Kocham je dieta wegańska bo kocham węglowodany. Spożywanie tego rodzaju diety jest znacznie zdrowsze i unikasz wielu toksyn, które mogą postarzać skórę i ciało. zauważyłem różnica w mojej skórze niedługo po przejściu na weganizm. Im jestem starszy, tym bardziej myślę, że ten reżim został stworzony, by żyć dłużej – powiedział w wywiadzie dla „The Times”. “
Twój najlepiej strzeżony sekret
Jednak tej diecie towarzyszy seria ćwiczeń: ćwiczy jogę, pilates, uwielbia spacery i bieganie. Ponadto przyznał się, że czasami wstawał o świcie, około 3 lub 4 nad ranem, aby skorzystać ze słońca i móc wcześnie zasnąć, gdy zapada noc, optymalizując godziny snu do maksimum.