Najważniejsze powody, by pić zieloną kawę

Moda na zieloną kawę, jak każdy produkt, pojawiła się nagle. Dietetycy reklamowali ten napój jako doskonałe narzędzie do spalania tłuszczu. Czy więc zielona kawa jest przydatna, komu i dlaczego warto pić?

Zielona kawa to konwencjonalne ziarna kawy, które nie zostały palone. Zieloną kawę używano od samego początku, kiedy etiopski pasterz Kaldim Burasi zauważył wpływ ziaren kawy na swoje zwierzęta.

Z biegiem czasu, aby poprawić walory smakowe kawy, nauczyli się obchodzić z rodzajem kawy, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. W 2012 roku zielona kawa ponownie stała się modna dzięki amerykańskim naukowcom, którzy odkryli działanie surowych ziaren na spalanie tłuszczu.

Zielona kawa ma właściwości orzeźwiające i tonizujące, jest w stanie rozproszyć krew i dodać energii. Zielona kawa ziarnista zawiera dużo garbników i alkaloidów purynowych, które stymulują mózg i mięśnie. Zielona kawa pomaga również przy spastycznych bólach głowy, poprawia pamięć, kondycję skóry, układ sercowo-naczyniowy.

Najważniejsze powody, by pić zieloną kawę

Zielona kawa jest źródłem antyoksydacyjnego kwasu chlorogenowego, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Tak więc właściwości ochronne zielonej kawy znacznie wyprzedzają czerwone wino, zieloną herbatę i oliwę z oliwek. Połączenie kofeiny i kwasu chlorogenowego pomaga spalić tłuszcz i pozbyć się cellulitu.

Zielona kawa jest również używana w kosmetykach. Wzmacnia paznokcie i włosy, nawilża skórę i jest doskonałym antyoksydantem, spowalnia procesy starzenia.

Pomimo widocznych zalet zielonej kawy, w niektórych przypadkach może ona zagrażać zdrowiu. Osoby z chorobami serca i naczyń krwionośnych powinny uważać na ten napój, a jeśli dochodzi do naruszeń przewodu żołądkowo-jelitowego. Ta kawa jest niebezpieczna przy nadciśnieniu, podwyższonym ciśnieniu wewnątrzczaszkowym, niewydolności serca u kobiet w ciąży i karmiących.

Nie należy pić zielonej kawy z lekami i suplementami, aby nie zneutralizować ich działania.

Jak gotować zieloną kawę?

Nieprażone ziarna kawy należy zmielić i zaparzyć w cezve, ekspresie lub prasce francuskiej w proporcji 2-3 łyżki stołowe w szklance wody (200 mililitrów). Świeżo zaparzoną kawę należy zaparzać przez 5-7 minut, a następnie podawać na gorąco lub schłodzoną.

Więcej o zaletach zielonej kawy obejrzyj w poniższym filmie:

Zalety ziaren zielonej kawy || 9 niesamowitych korzyści z ziaren zielonej kawy dla skóry, włosów i zdrowia

Dodaj komentarz