Średnia dzienna zawartość kalorii to 1216 Kcal.
Generalnie dieta Sybarite nie jest dietą (podobnie jak dieta medyczna odchudzająca) w pełnym tego słowa znaczeniu, ale systemem żywieniowym (podobnie jak dieta Montignaca). Te. dokładniej, nazwanie tej diety nie jest Dieta sybarytów, System sybarytów.
Dieta Sybarite, opracowana przez Elenę Semenovną Stoyanovą, opiera się na zupełnie innym podejściu do odchudzania – najważniejsze jest, aby nie schudnąć (jak szybka dieta czekoladowa), ale utrwalić ten wynik na długi czas. Osiąga się to poprzez zastosowanie niskokalorycznego koktajlu Sybarite w diecie Sybarite i psychologicznych aspektów jego spożycia.
System Sybarite został opracowany i przetestowany początkowo przez Elenę Semenovna Stoyanova pod koniec XX wieku. Akademik i profesor Elena Semyonovna Stoyanova jest autorką ponad trzydziestu książek i podręczników o tematyce medycznej i finansowej (obecnie kilkakrotnie wznawianych), prowadzi działalność badawczą w kilku instytutach i uniwersytetach w Rosji i kilku innych krajach (w tym w USA).
Podstawą diety Sybarite jest koktajl Sybarite.
Pyszny niskokaloryczny koktajl Sibarite, na podstawie którego zbudowana jest dieta Sibarite, można przygotować niezależnie od zwykłych produktów kilkoma metodami, szczegółowo omówionymi na autorskiej stronie internetowej Eleny Siemionovnej Stoyanovej:
http://pohudet.ru/so002.htm
Ścisłym warunkiem utraty wagi jest pełne przestrzeganie prostych zasad przygotowania i stosowania koktajlu Sybarite.
Na stronie internetowej szanowanej Eleny Siemionowej wszystkie niuanse, które pojawiają się podczas odchudzania (system Sybarit), są dokładnie przemyślane i uzasadnione:
- Sposoby przygotowania
- Suplementy i przepisy
- Etapy diety sybarytów
- Momenty psychologiczne
- Ostrzeżenia dotyczące błędów
- Najlepsze rezultaty ze zdjęciami
- Odpowiedzi na często zadawane pytania i wiele, wiele więcej.
Możesz zadać swoje pytanie autorowi systemu Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (jeśli to konieczne) na forach serwisu Twoje zdrowie: nazdorovie.com - strona o alternatywnych, wolnych od leków metodach leczenia i profilaktyki chorób.
Na tych samych forach prezentowane są historie sukcesu w walce z nadwagą za pomocą diety Sybarite, tam zawsze można uzyskać wsparcie i zrozumienie od tych, którym system Sybarite pomógł wrócić do normalnej wagi i pomaga ją utrzymać.
Dieta sybarytów w przeciwieństwie do zdecydowanej większości innych diet (np. dieta ogórkowa) i systemów żywieniowych, obejmuje dwa śniadania (pierwsze i drugie) na każdy dzień, pełny obiad i pyszną kolację.
Drugim plusem diety Sybarite jest to, że jest najdelikatniejsza i najdelikatniejsza w porównaniu z innymi dietami.
W związku z tym nie ma menu - system Sybarite nie ogranicza Twoich przyzwyczajeń i diety - z wyjątkiem obiadu i okazjonalnego śniadania (w przeciwieństwie do krótkotrwałej diety truskawkowej).
Zdecydowana większość osób, które straciły na wadze stosując system Sybarite twierdzi, że przy odchudzaniu nie ma uczucia głodu.
W przeciwieństwie do innych diet system Sybarite jest znacznie lepiej zbilansowany pod względem białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, a dodatkowo jest po prostu smaczny.
Sybarit nie ma braków w bezpośrednim rozumieniu tego słowa, ale możliwa jest indywidualna nietolerancja ze względu na fermentowane produkty mleczne – ale można to przypisać dowolnej diecie czy systemowi żywienia. System Sybarite nie jest szybki (dieta Atkinsa zapewnia wyższe tempo utraty wagi) – ale wielokrotnie lepiej zaspokaja indywidualne potrzeby – ani zwykłe jedzenie, ani sposób życia nie ulega zmianie.