Zapalenie zatok

Zdrowa żywność na zapalenie zatok

W leczeniu zapalenia zatok zalecana jest prawidłowa i zbilansowana dieta z obowiązkowym przyjmowaniem witamin. Jest to konieczne, aby pomóc organizmowi szybko pokonać infekcję, a także zwiększyć jego obronę. Należy pamiętać, że sama dieta nie wyleczy zapalenia zatok, ale wpłynie na jego przebieg.

• Przede wszystkim należy przestrzegać reżimu picia, ponieważ z powodu braku płynu (przy spożyciu mniej niż 1.5-2 litrów dziennie) błony śluzowe wysychają, śluz nie upłynnia się, a odpływ z zatok zatok pogarsza się. W takim przypadku lepiej jest preferować gorące napoje (kompot, wywar ziołowy, zielona herbata, napój owocowy), ponieważ nawilża błony śluzowe, poprawiając ich kondycję. Szczególne działanie ma gorąca herbata, która dzięki zawartości teofiliny rozluźnia mięśnie gładkie ścian dróg oddechowych i poprawia wentylację płuc.
• Dobrze jest jeść pokarmy zawierające wapń, zwłaszcza jeśli ograniczyłeś spożycie pełnego mleka jako potencjalnego alergenu. Organizm potrzebuje wapnia nie tylko do zdrowych zębów i kości, ale także do ochrony komórek przed działaniem wirusów i alergenów. Oprócz produktów mlecznych znajduje się w kapuście pekińskiej, zieleni, migdałach, fasoli szparagowej, brokułach, melasie, płatkach owsianych i łososiu, sardynkach, tofu.
• Nie możemy zapominać o produktach zawierających witaminę C, ponieważ wzmacniają one układ odpornościowy. Szczególnie przydatne są jeżyny, winogrona i owoce cytrusowe (pod warunkiem, że nie są na nie uczulone), ponieważ są one m.in. bogate w bioflawonoidy, które działają przeciwzapalnie. Oprócz tych produktów witamina C znajduje się również w kapuście, kiwi, czerwonej papryce, pietruszce, cebuli, szpinaku, selera, pomidorach i malinach.
• Witamina E, która znajduje się w orzechach (migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy włoskie), suszonych owocach (suszone morele i suszone śliwki), rokitniku, owocach dzikiej róży, szpinaku, szczawiu, łososiu, sandaczu, niektórych zbożach (płatki owsiane, pszenica). , kasza jęczmienna).
• Korzystne jest spożywanie pokarmów zawierających cynk, ponieważ zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także zwalcza infekcje, wirusy i toksyny. Najwięcej cynku znajduje się w wieprzowinie, jagnięcinie, wołowinie, indyku i kaczce, orzeszkach piniowych, orzeszkach ziemnych, fasoli, grochu, kaszy gryczanej, jęczmieniu, płatkach owsianych i pszenicy.
• Ważne jest, aby spożywać pokarmy zawierające witaminę A, która jest nazywana witaminą przeciwinfekcyjną ze względu na jej działanie przeciwutleniające i zdolność do zwiększania odporności. Występuje w wątrobie, oleju rybnym, marchwi, czerwonej papryce, pietruszce, słodkich ziemniakach, morelach.
• W tym okresie lekarze nie ograniczają spożycia gorących ziół i przypraw, m.in. czosnku, chrzanu, cebuli, imbiru, papryczek chili, goździków, cynamonu i tymianku, ponieważ są to naturalne środki obkurczające przekrwienie i doskonale oczyszczają nos.
• Niektórzy eksperci zwracają uwagę na korzyści płynące z miodu w zapaleniu zatok, ponieważ zwiększa miejscową odporność i łagodzi stan pacjenta. Ale najpierw musisz dowiedzieć się, czy dana osoba ma na to alergię.

Środki ludowe na zapalenie zatok

Podczas leczenia zapalenia zatok możesz użyć:

1. 1 Puree ziemniaczane - można odetchnąć gorącą parą.
2. 2 Sok z rzodkwi – wkrapla się 3 razy dziennie po 2-3 krople do każdego nozdrza. Działa dobrze na ból nosa, głowy i uszu.
3. 3 Cebule - ugniatamy na papkowatą konsystencję i zalewamy wrzątkiem. Po schłodzeniu dodaj do niego 1 łyżkę. naturalny miód pszczeli i pozostawić na kilka godzin.

Powstała kompozycja służy do płukania nosa.

Ponadto możesz wziąć 1 łyżkę. woda w temperaturze pokojowej, dodając 5 kropli nalewki jodowej i 1 łyżeczkę. sól morska. Następnie wszystko wymieszaj i uzyskany produkt przepłucz nos, naprzemiennie wciągając go nozdrzami i wypluwając przez usta.

Roztwór nadmanganianu potasu również dobrze wypłukuje nos. Aby to przygotować, musisz wziąć 1 łyżkę. woda w temperaturze pokojowej, dodając 3 krople jodu i mniej więcej taką samą ilość nadmanganianu potasu.

Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy dla zapalenia zatok

Podczas leczenia tej choroby bardzo ważne jest, aby nie przejadać się, ponieważ w tym okresie wszystkie siły organizmu mają na celu zwalczanie infekcji i tłumienie temperatury, ale nie trawienie pokarmu. Ponadto bardzo ważne jest, aby zrezygnować z jedzenia przed pójściem spać. Jeśli zasypiasz zaraz po obiedzie, zawartość żołądka najprawdopodobniej przedostanie się do górnych dróg oddechowych, powodując tzw. „Zgagę”. Kwaśny i niestrawiony pokarm na błonach śluzowych może wywołać stan zapalny.

• Konieczne jest zaprzestanie spożywania pokarmów alergizujących. Oczywiście są różne dla każdej osoby i dobrze, jeśli je zna. Jednak są też ukryte alergeny. Na przykład duża liczba dorosłych nie toleruje laktozy, ponieważ wraz z wiekiem enzymy potrzebne do przetwarzania cukru mlecznego są tracone w żołądku. Nadmiar laktozy może powodować obrzęk błony śluzowej i stan zapalny.
• Palenie jest szczególnie szkodliwe dla zapalenia zatok, ponieważ dym tytoniowy (w tym z biernego palenia) podrażnia błonę śluzową dróg oddechowych, wysusza ją, a tym samym zwiększa jej podatność na drobnoustroje, zwiększając stan zapalny.
• W tym okresie lepiej odmówić słonych potraw, ponieważ nadmiar soli może również wywołać obrzęk błony śluzowej. Nawiasem mówiąc, wybierając wodę mineralną, konieczne jest zbadanie zawartości w niej soli sodowych i preferowanie tej, w której jest ich najmniej, ponieważ ich nadmiar powoduje obrzęk.
• Ponadto zwiększone stany zapalne i obrzęki oraz napoje alkoholowe.
• Nie zaleca się spożywania napojów z kofeiną (kawa, Coca-Cola), ponieważ wysuszają one błonę śluzową.

Żywienie w przypadku innych chorób: