Chipsy jako przekąski odrzucili dietetycy, najwyraźniej dlatego, że są najbardziej popularne w swoim rodzaju – ziemniaki mają mnóstwo smażonych ziemniaków z konserwantami i wzmacniaczami smaku. Do tej pory produkcja chipsów ziemniaczanych zrobiła ogromny krok naprzód: wykorzystuje się w nich pełnowartościowe składniki. Na jakie chipsy możesz sobie pozwolić bez narażania zdrowia?
Chipsy warzywne
Prawie każde warzywo może stać się frytkami – buraki, marchewki, cukinia. Umiarkowanie kaloryczne i wysoka zawartość błonnika, mogą być świetną alternatywą dla szkodliwych przekąsek. Możesz je zjeść przed telewizorem lub w kinie, po treningu i przywieźć do pracy. Te chipsy są bezglutenowe, bez cholesterolu, a jeśli po prostu nie jesteś fanem świeżych i gotowanych warzyw, to chipsy z nich są tym, czego potrzebujesz!
Frytki wodorostów nori
Nie każdemu smakuje nori, ale na szczęście są one jak chipsy ziemniaczane, dostępne w wielu różnych smakach. Bardzo chrupiące, słone, z pewnością staną się Twoimi ulubionymi. Algi to źródło jodu, który jest ważny dla dobrego zdrowia i wyglądu. Jod usuwa z organizmu radionuklidy, oczyszczając skórę i włosy. Roladki z frytkami nori są obfite, więc dobrze zaspokoją głód.
Chipsy owocowe
Chipsy owocowe powstają z jabłek, ananasów, bananów, melona, truskawek, pomarańczy, a na słodycze to prawdziwy smak Raju! Robiąc chipsy owocowe tracą tylko 5 procent składników odżywczych – witamin i minerałów. Dlatego te chipsy są szczególnie ważne dla niemowląt – wygodnie zabrać je do szkoły i nie martwić się, że dziecko zje „rzeczy”.
Chipsy kokosowe
Kolejna zdrowa przekąska dla miłośników deserów – suszone kawałki miąższu kokosowego z niewielką ilością naturalnych dodatków. Ta przekąska jest pożywnym źródłem zdrowych tłuszczów i witaminy C. Dzieci pokochają również smak chipsów kokosowych.
Fujitsu
Te chipsy to mielone nasiona lnu, dodajemy pomidory, pieprz i sól, mieszamy i suszymy. W takich chipsach zupełnie nie ma szybkich węglowodanów, ale jest dużo błonnika i białka. Dzięki technologii gotowania frytki nie zawierają tłuszczu i substancji rakotwórczych.