Składniki przepisu „Zupa ryżowa z kurczakiem i wieprzowiną»:
- woda 3600 ml
- wieprzowina 65 gr
- udko z kurczaka 175 gr
- obrane ziemniaki 820 g
- olej słonecznikowy 32 g
- cebula 90 gr
- marchewka 90 gr
- ryż okrągły 105 g
- sól 20 g
- mieszanka pieprzowa 2 gr.
Wartość odżywcza dania „Zupa ryżowa z kurczakiem i wieprzowiną” (per Gramów 100):
Kalorie: 35.6 kcal.
Wiewiórki: 1.3 gr.
Tłuszcze: 1.4 gr.
Węglowodany: 4.5 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie przepisu ” Zupa ryżowa z kurczakiem i wieprzowiną»
Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
woda | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
wieprzowina | 65 gr | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
udka kurczaka | 175 gr | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
ziemniak | 820 gr | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
olej słonecznikowy | 32 gr | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
cebula | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
marchew | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
polerowany ryż | 105 gr | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
sól | 20 gr | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mieszanka przypraw pieprzowych | 2 gr | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
Kwota produktów: | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
1 służąc | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
Gramów 100 | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |