Ogólny opis choroby
Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba stawów o przewlekłym zwyrodnieniowym charakterze, w której dochodzi do uszkodzenia tkanki chrzęstnej jej powierzchni.
Termin ten łączy w sobie grupę schorzeń, w których cierpi cały staw (nie tylko chrząstka stawowa, ale także więzadła, torebka stawowa, mięśnie okołostawowe, błona maziowa i kość podchrzęstna).
Formy choroby zwyrodnieniowej stawów:
- zlokalizowane (jeden staw jest uszkodzony);
- uogólniony (polyostearthrosis) - kilka stawów uległo porażce.
Rodzaje choroby zwyrodnieniowej stawów:
- pierwotny (idiopatyczny) - nie można ustalić przyczyny rozwoju choroby;
- wtórne - przyczyna choroby zwyrodnieniowej stawów jest wyraźnie widoczna i zidentyfikowana.
Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów:
Za najczęstszą przyczynę tej choroby uważa się różne urazy. Dysplazja stawów (wrodzone zmiany w stawach) zajmuje drugie miejsce pod względem częstości występowania. W wystarczających ilościach choroba zwyrodnieniowa stawów wywołuje proces zapalny, który może wystąpić na tle chorób układu autoimmunologicznego (uderzającym przykładem jest reumatoidalne zapalenie stawów), choroba może rozwinąć się w wyniku ropnego zapalenia stawu (głównie proces ten powoduje rzeżączka, kleszczowe zapalenie mózgu, kiła i zakażenie gronkowcowe)…
Grupa ryzyka:
- 1 genetyczne predyspozycje;
- 2 ludzie z nadwagą;
- 3 zaawansowany wiek;
- 4 pracownicy w określonej branży;
- 5 naruszenie w funkcjonowaniu układu hormonalnego;
- 6 brak pierwiastków śladowych w ciele;
- 7 różne choroby kości i stawów o charakterze nabytym;
- 8 częsta hipotermia;
- 9 złe warunki środowiskowe;
- 10 przeszedł operację stawów;
- 11 zwiększona aktywność fizyczna.
Etapy choroby zwyrodnieniowej stawów:
- pierwszy (początkowy) - występuje proces zapalny i ból w stawie (zmiany rozpoczynają się w błonie maziowej, przez co staw nie może wytrzymać obciążenia i zużywa się z tarciem);
- drugi - zaczyna się niszczenie chrząstki stawu i łąkotki, pojawiają się osteofity (brzeżne narośla kości);
- trzeci (etap ciężkiej artrozy) - z powodu wyraźnego odkształcenia kości zmienia się oś stawu (osoba zaczyna z trudem chodzić, naturalne ruchy stają się ograniczone).
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów:
- 1 chrupnięcie w stawach;
- 2 ból stawów po wysiłku fizycznym (szczególnie ból odczuwalny wieczorem lub w nocy);
- 3 tak zwany ból „początkowy” (pojawia się na początku ruchu);
- 4 okresowy obrzęk w okolicy dotkniętego stawu;
- 5 pojawienie się narośli i guzków na stawach;
- 6 zaburzenia funkcji mięśniowo-szkieletowych.
Przydatne produkty na chorobę zwyrodnieniową stawów
- chude mięso (lepiej jeść więcej tłustych ryb);
- podroby (nerki jagnięce, wieprzowe, wołowe);
- chleb czarny, chleb zbożowy, chleb otrębowy i wszystkie produkty zbożowe;
- płatki;
- galaretki, galaretki (najważniejsze podczas ich gotowania nie jest pozbycie się ścięgien i więzadeł), galaretowata ryba;
- galaretka, galaretka, przetwory, miód, dżem, marmolada (zawsze domowej roboty);
- rośliny liściaste (szczaw, katar, kapusta, czubki marchwi i buraków);
- rośliny strączkowe (fasola, groch, soja, fasola, soczewica);
- mleko fermentowane, produkty mleczne bez wypełniaczy io niskiej zawartości tłuszczu;
- warzywa korzeniowe (rutabaga, chrzan, marchew, rzepa, buraki).
Te pokarmy zawierają mukopolisacharydy i kolagen, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania stawów. Substancje te są budulcem stawu i więzadeł. Są zaangażowani w tworzenie mazi stawowej, która smaruje staw podczas ruchu.
Tradycyjna medycyna na chorobę zwyrodnieniową stawów
Aby spowolnić postępujące niszczenie stawu i złagodzić ból, należy pić wywary koloru czarnego bzu, kory wierzby, skrzypu, jałowca, nagietka, pędów dzikiego rozmarynu, pokrzywy, mięty, fiołka, liści borówki brusznicy, truskawek, głogu owoce, ziele dziurawca, pąki sosny, tymianek, liście eukaliptusa. Możesz je łączyć w opłaty.
Stosować jako maść i mieszankę do rozcierania:
- 1 Wymieszaj 2 łyżki oleju rycynowego z łyżką terpentyny balsamicznej (wieczorem dwa razy co 7 dni smaruj bolący staw);
- 2 wymieszać miód, proszek musztardowy, olej roślinny (weź łyżkę każdego składnika), podpalić, podgrzać i zrobić kompres z powstałej mieszanki przez 2 godziny w bolącym miejscu;
- 3 nalegaj kilka strąków czerwonej papryki w pół litra wódki przez 10 dni, po tym czasie przetrzyj bolące stawy.
Dla ogólnej poprawy zdrowia i poprawy pracy stawów z chorobą zwyrodnieniową stawów należy codziennie chodzić przez 15-30 minut spokojnym krokiem po płaskim terenie, jeździć na rowerze lub pływać.
Aby odciążyć stawy, niezwykle ważne jest:
- na nogi - wyklucz długi pobyt w jednej pozycji (kucanie lub stanie), kucanie, długie bieganie i chodzenie (szczególnie po nierównych powierzchniach);
- w przypadku uszkodzenia stawów rąk - nie można podnosić ciężkich rzeczy, wyciskać prania, trzymać rąk w zimnie ani używać zimnej wody;
- ćwiczenia na rowerze stacjonarnym;
- noś odpowiednie buty (powinny być miękkie, luźne, obcas nie powinien być wyższy niż 3 centymetry);
- nosić indywidualnie dobrane retainery (zawsze elastyczne);
- użyj dodatkowych środków podparcia (jeśli to konieczne).
Niebezpieczne i szkodliwe produkty na chorobę zwyrodnieniową stawów
- „Niewidzialny” tłuszcz, który zawiera wypieki, czekoladę, ciasta, kiełbaski;
- cukier rafinowany;
- makaron;
- Cukier „ukryty” (występujący w napojach gazowanych, sosach, zwłaszcza w keczupie);
- zbyt słone, tłuste potrawy;
- fast food, produkty z dodatkami, wypełniacze, półprodukty.
Te pokarmy powodują nadmierny przyrost masy ciała, co jest wysoce niepożądane (nadmierna masa ciała obciąża stawy).
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!