Spis treści
Zatoka szczękowa to sparowana zatoka nosowa, która bierze udział w tworzeniu się oddychania przez nos, zapachu i rezonansu podczas tworzenia głosu.
Od wewnątrz wyłożona jest cienką błoną śluzową, ubogą w naczynia krwionośne i nerwy. Dlatego choroby zatok szczękowych mogą przez długi czas przebiegać bezobjawowo.
To jest interesujące
Nazwa zatoki szczękowej zawdzięczamy angielskiemu anatomowi i lekarzowi Hymorowi Nathanielowi, który jako pierwszy opisał jamę szczękową.
Przydatne produkty na zatoki szczękowe
- Dynia, marchewka i papryka. Zawierają karoten, który odpowiada za prawidłowy dopływ krwi do błony śluzowej zatok szczękowych.
- Kapusta. Potrafi normalizować odpływ śluzu z zatok szczękowych. Dodatkowo dobrze wiąże toksyny.
- Buraczany. Podobnie jak kapusta słynie z właściwości oczyszczających. Ponadto pełni funkcję krwiotwórczą.
- Wodorost. Zawiera organiczny jod, działa profilaktycznie, chroniąc organizm przed zapaleniem zatok szczękowych.
- Suszone owoce: rodzynki, suszone morele, daktyle. Dobre źródło organicznego potasu, który odpowiada za równowagę płynów komórkowych i skład śluzu.
- Cykoria. Wzmacnia krążenie krwi i procesy metaboliczne w zatoce szczękowej.
- Śledź, dorsz. Zawiera dobroczynne kwasy, dzięki którym poprawia się odżywienie błony śluzowej zatok.
- Dzika róża. Zawiera dużą ilość witaminy C, która odpowiada za normalizację czynności zatok szczękowych.
- Jarzębina. Dzięki gorzkiemu smakowi i zawartym w nim substancjom jest w stanie normalizować wydalanie śluzu z zatok szczękowych.
- Jabłka. Zawiera pektyny, które skutecznie wiążą zanieczyszczenia. Dobrze oczyszczają jamę zatok.
Ogólne zalecenia
W profilaktyce i leczeniu problemów związanych z zatokami szczękowymi bardzo ważna jest odpowiednio dobrana dieta. Wskazane jest, aby jeść owoce i warzywa świeże, gotowane, gotowane na parze i pieczone. Przydatne są również pokarmy białkowe, zboża na wodzie.
Ograniczenie w żywności produktów śluzotwórczych (mleko, ziemniaki, produkty mączne) jest doskonałym zapobieganiem zapaleniu zatok. Ponadto przydatne są dni postu warzywnego i owocowego (około 1 raz w tygodniu). W niektórych przypadkach wskazane jest prowadzenie codziennego postu.
Aktywność sportowa, utwardzenie organizmu, ubranie na sezon korzystnie wpływają na zdrowie całego ciała i zatok szczękowych. Bardzo ważne jest, aby nie przechłodzić, aby uniknąć przeziębienia. Silny układ odpornościowy pomoże Ci szybko poradzić sobie z wszelkimi dolegliwościami!
Dno zatoki szczękowej znajduje się bardzo blisko korzeni zębów górnych. Czasami korzenie rosną w zatokach, a wszelkie związane z nimi stany zapalne mogą rozprzestrzeniać się do zatok. Dlatego bardzo ważne jest terminowe przeprowadzanie leczenia stomatologicznego.
Środki ludowe do oczyszczania i normalizacji pracy zatok szczękowych
- Poza sezonem wskazane jest stosowanie nalewki z jednej z roślin immunomodulujących. Odpowiednie są nalewki z Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis i innych roślin, które zwiększają odporność organizmu.
- Jako środek profilaktyczny dobrze sprawdziła się metoda lekkiego wklepywania w grzbiet nosa. Paliczka palca wskazującego powinna być stukana przez 2-3 minuty. Następnie odpocznij przez 5-20 minut i powtórz. Zrób to co najmniej 2-3 razy na godzinę. W wyniku tego działania następuje przyspieszenie wymiany gazowej w zatoce i polepszenie jej ukrwienia.
- W celu oczyszczenia śluzu z zatok szczękowych jogi zaleca się przepłukanie całego obszaru nosogardzieli roztworem soli fizjologicznej – 1 łyżeczka na 400 ml. Do zabiegu można również użyć soli morskiej.
- W przewlekłym zapaleniu zatok przydatne jest rozgrzanie okolicy zatok szczękowych. Sauna, łaźnia parowa z ziołami leczniczymi i workami z gorącym piaskiem w okolicy zatok przyspieszy proces gojenia.
Produkty szkodliwe dla zatok szczękowych
- Mocne buliony mięsno-grzybowe - zawierają białka, które mogą zakłócać normalny przepływ śluzu.
- Rzodkiew, musztarda, chrzan, kolendra – podrażniają błonę śluzową zatok szczękowych
- Napoje alkoholowe - powodują skurcze naczyń krwionośnych, co upośledza przepływ krwi do zatok.
- Mleko, masło. Jest to produkt tworzący śluz. Nie zaleca się spożywania w dużych ilościach.
- Produkty mączne, ziemniaki. W połączeniu z mlekiem i masłem prowadzi do nadmiernego tworzenia się śluzu w zatokach szczękowych.