Spis treści
Ogólny opis choroby
Trądzik lub trądzik (trądzik z greckiego άκμή) to zapalenie skóry gruczołów łojowych, które występuje najczęściej w okresie dojrzewania u dziewcząt i chłopców i ustępuje w wieku 25-30 lat. Ponad 95% światowej populacji jest narażonych na tę chorobę w taki czy inny sposób.
Trądzik najczęściej lokalizuje się w lokalizacjach dużych gruczołów łojowych: górnych obszarach klatki piersiowej i pleców oraz na twarzy (czoło, policzki, podbródek). Po przebiciu się węgorza powstają cyjano-różowe blizny. Diagnozę choroby przeprowadza dermatolog na podstawie badań krwi, moczu i kału, posiewów na leki, próbek wątroby i zeskrobin nabłonka skóry.
Powiązany artykuł - Odżywianie skóry.
odmiany
- czarne plamy - blokowanie rozszerzonych porów skóry;
- białe kropki - blokada rozszerzonych porów skóry z małą dziurką;
- krosty - węgorze wyglądają jak biało-żółte guzki, aktywnie namnażają się bakterie i występuje proces zapalny;
- torbiel - jamy skórne wypełnione ropą, po przebiciu się ropnia pozostają głębokie blizny, które praktycznie nie rozpuszczają się z upływem czasu.
Rozwiązania
- łojotok, który zmniejsza bakteriobójcze działanie wydzielin skórnych i prowokuje rozmnażanie się kokosów;
- miesiączka, predyspozycje genetyczne;
- brak równowagi hormonalnej (testosteron, insulinopodobny czynnik wzrostu 1, dehydroepiandrosteron);
- czynniki pogodowe i klimatyczne (wysoka wilgotność, upał, kurz);
- stosowanie kosmetyków na bazie parafiny i lanoliny;
- przyjmowanie leków zawierających chlor, fluor, jod, brom;
- nadmierne wydzielanie lub przerost gruczołów łojowych, prowadzące do tworzenia się rogowych czopów łojowych;
- zaburzenia psychiczne, stres;
- działalność zawodowa (praca w kopalni, w zakładach hutniczych, w warsztatach przetwórstwa produktów naftowych);
- choroby współistniejące (zespół policystycznych jajników, zespół Cushinga).
objawy
- wysypki na skórze występują stale (niektóre mijają trądzik, inne pojawiają się);
- skóra wokół zaskórnika jest zaczerwieniona;
- ból w obszarze zapalenia.
Zdrowa żywność na trądzik
Ogólne zalecenia
Najważniejszym czynnikiem w walce z trądzikiem jest redukcja tłustej skóry, zwężenie gruczołów łojowych oraz normalizacja odżywiania. Te ostatnie powinny być racjonalne, ułamkowe i systematyczne. Rzeczywiście stan skóry w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość owoców, warzyw, orzechów i warzyw korzeniowych. Każda żywność powinna być łatwo przyswajalna, a podczas jej przetwarzania powstaje jak najmniej toksyn.
Aby skóra zachowała naturalną równowagę wodną i nie wysychała, należy codziennie wypijać 8-10 szklanek czystej wody mineralnej, z wyłączeniem płynów spożywanych z pożywieniem.
Pogarsza stan skóry i ciągły stres psychiczny, dlatego w profilaktyce choroby konieczne jest odprężenie psychiczne poprzez ćwiczenia oddechowe, jogę lub medytację.
Zdrowa żywność
Aby zwiększyć poziom kolagenu we krwi, który odpowiada za elastyczność skóry i jej zdolność do regeneracji, w diecie powinny znaleźć się pokarmy bogate w witaminę C. Są to truskawki, porzeczki, wszystkie owoce cytrusowe, guawa, melon, dzwonek papryka, ananas, brokuły, kalafior, kiszona kapusta, ziemniaki.
Dość często pacjenci mają niski poziom witamin E i A, które również poprawiają kondycję skóry, zapewniają jej elastyczność i zwiększają odporność. Dlatego, aby uzupełnić te witaminy, do diety należy włączyć różne orzechy (nerkowce, orzeszki ziemne, orzechy pekan, migdały), słodkie ziemniaki, warzywa liściaste, marchew, melon, dynia, szpinak oraz inne owoce i warzywa w kolorze ciemnozielonym i pomarańczowym.
Oprócz witamin ważną rolę odgrywa równowaga minerałów, zwłaszcza cynku i selenu. To oni biorą udział w budowie błon komórkowych, przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia i gojenia się skóry. Rośliny strączkowe, młode kiełki pszenicy, orzechy i pestki dyni zawierają dużo cynku. W orzechach brazylijskich występuje dużo selenu.
Ponieważ produkty z mleka krowiego nie są zalecane do leczenia trądziku, to produkty z mleka koziego, a także sojowego pomogą w utrzymaniu prawidłowego poziomu białka i wapnia w organizmie.
Środki ludowe na trądzik
W medycynie tradycyjnej istnieje wiele recept na leczenie trądziku. Zaproponujemy niektóre z nich.
1. Wymieszaj suszone zioła ivan-da-marya, centaury (po 20 g), wędzarnię, pędy psiankowatych gorzko-słodkich, dziki rozmaryn i liście klonu (po 10 g), weź 1 łyżkę. l. powstałą kolekcję zalać wrzącą wodą (250 ml) i pozostawić do całkowitego ostygnięcia. Odwar nanieść jako balsam na skórę.
2. Nalewkę z nagietka należy przetrzeć nad przebiciem węgorza - zdezynfekuje to otwartą ranę, a substancje nagietka zatrzymają rozmnażanie się bakterii.
3. Balsam Aloe Vera może być stosowany w leczeniu trądziku. Świeże liście aloesu (1 duży liść lub 2 małe) należy umyć, obrać z szorstkich i ostrych krawędzi i posiekać w blenderze. Wlej kleik zimną przegotowaną wodą, pozwól mu parzyć przez godzinę, a następnie gotuj w łaźni wodnej przez 2-3 minuty. Powstałą mieszaninę należy przefiltrować przez gazę. Gotowy balsam wciera się w skórę 2-3 razy dziennie.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy na trądzik
Podczas aktywnego leczenia trądziku należy całkowicie zrezygnować z alkoholu i napojów zawierających kofeinę.
Jeśli masz trądzik, powinieneś odmówić krowiego mleka i produktów z niego, ponieważ mogą zawierać zanieczyszczenia hormonów, które powodują zaostrzenie choroby.
Konieczne jest ograniczenie spożycia czerwonego mięsa, ponieważ trawienie zajmuje dużo czasu, a toksyny wywołujące wysypkę dłużej pozostają w organizmie.
Do niebezpiecznych pokarmów należą również owoce morza (wodorosty, ryby, ostrygi itp.), które zawierają duże ilości jodu, co prowadzi do nasilenia objawów.
Przeciwwskazane są pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów, które zwiększają syntezę kwasów tłuszczowych oraz poziom insuliny we krwi. Produkty te obejmują produkty mączne premium, biały ryż, makarony i słodycze.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!