Co może nam powiedzieć temperatura ciała? Nauka prawidłowego odczytywania odczytów termometru.
Luty 9 2016
OPCJA STAWKI: 35,9 DO 37,2
Takie odczyty termometru nie budzą niepokoju. Najdokładniejsze wyobrażenie o stanie zdrowia daje temperatura mierzona w środku dnia u osoby w spoczynku. Rano jest nam zimniej o 0,5-0,7 stopnia, aw nocy cieplej o tę samą wartość. Mężczyźni mają średnio niższą temperaturę – o 0,3-0,5 stopnia.
ZA NISKA: 35,0 DO 35,5
Jeśli słupek rtęci nie wzrośnie powyżej tych wartości, można wywnioskować, że ciało zostało poddane poważnemu stresowi. Dzieje się tak ze znacznym spadkiem odporności z różnych przyczyn, po specyficznym leczeniu raka i ekspozycji na promieniowanie. Niska temperatura towarzyszy niedoczynności tarczycy (niedoczynność tarczycy). Nawiasem mówiąc, obfity posiłek również obniży temperaturę ciała rano.
Co zrobić: Jeśli sytuacja nie zmieni się w ciągu kilku dni, warto skontaktować się z terapeutą.
SPADEK SIŁY: Z 35,6 DO 36,2
Liczby te nie kryją w sobie szczególnego zagrożenia, ale mogą wskazywać na syndrom chronicznego zmęczenia, depresję sezonową, przepracowanie, meteowrażliwość. Najprawdopodobniej masz towarzyszące objawy: uporczywy spadek nastroju, zaburzenia snu, ciągle marzniesz, a dłonie i stopy mogą być wilgotne.
Co robić: zmienić codzienną rutynę i dietę, prowadzić bardziej aktywny tryb życia. Pamiętaj, aby wziąć kompleks witamin, unikaj stresu.
GRANICA: OD 36,9 DO 37,3
Ta temperatura nazywa się stanem podgorączkowym. Słupek rtęci osiąga te wartości u całkiem zdrowych osób podczas uprawiania sportów, kąpieli i saun oraz spożywania pikantnych potraw. Te same odczyty termometru są całkiem normalne dla kobiet w ciąży. Ale jeśli podgorączkowa temperatura utrzymuje się przez dni i tygodnie, powinieneś mieć się na baczności. Całkiem możliwe, że w ciele zachodzi proces zapalny. Objawy mogą również wskazywać na zaburzenia metaboliczne, takie jak nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy).
Co robić: zdecydowanie musisz dotrzeć do sedna powodu. Może ukrywać się w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, na przykład w zaniedbanych zębach próchnicowych.
CIEPŁO RZECZYWISTE: 37,4 DO 40,1
To nie jest oznaka choroby, ale reakcja ochronna organizmu. Do produkcji interferonu, który zwalcza wirusy i bakterie, potrzebna jest właśnie wysoka temperatura. Zwykle pacjenci pilnie zaczynają przyjmować leki przeciwgorączkowe, a tym samym hamują rozwój odpowiedzi immunologicznej, opóźniają przebieg choroby. W temperaturach do 38,9 nie są potrzebne żadne leki, trzeba odpoczywać i pić dużo płynów, aby usunąć toksyny. Jeśli gorączka wynosi 39 lat i więcej, czemu towarzyszą bóle ciała, ból głowy, możesz zażywać paracetamol lub ibuprofen ściśle według instrukcji. Lekarz jest wzywany, jeśli wysokie liczby utrzymują się i nie spadają przez trzy dni.
Co robić: Jeśli gorączka nie jest związana z przeziębieniem lub ostrą chorobą układu oddechowego, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.
JAKI TERMOMETR WYBRAĆ?
· Rtęć – powolna i niedokładna, w przypadku uszkodzenia stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.
· Podczerwień – mierzy temperaturę w przewodzie słuchowym w sekundę, bardzo dokładna, ale dość droga.
· Elektroniczna – dokładna, niedroga, wykonuje pomiary od 10 do 30 sekund.