W walce z nadwagą musisz bardzo starannie wybrać metody i leki, których będziesz używać, ponieważ od tego będzie zależeć twoje zdrowie i kondycja. Dlatego lepiej jest skorzystać z metod sprawdzonych w czasie. Jednym z tych produktów, pozytywnym efektem, którego na przestrzeni wieków doświadczyła ogromna liczba osób, jest kombucha.
Z pewnością większość z was widziała słoiki z niezrozumiałą żółtawą substancją od przyjaciół lub krewnych. Kombucha pojawia się w wyniku rozmnażania się grzybów drożdżowych. Pokarmem tych grzybów jest słodka herbata, która wytwarza napój bardzo podobny do kwasu chlebowego.
Wyhodowanie grzyba nie jest trudne, jeśli ma go jeden z twoich przyjaciół, wystarczy ci mały kawałek. Należy go włożyć do dużego słoika o pojemności 3 litrów i wlać do niego mocną herbatę z cukrem. Lepiej trzymać słoik w ciepłym miejscu. Na początku grzyb nie zamanifestuje się w żaden sposób i będzie na dole, potem uniesie się w górę i po około tygodniu możesz spróbować pierwszej porcji napoju.
Gdy grubość grzyba osiągnie kilka centymetrów, codziennie można pić świeży kwas chlebowy. Codziennie należy dodawać słodką schłodzoną herbatę w ilości wypitego płynu.
Jeśli zupełnie o tym zapomniałeś, a cała woda ze słoika wyparowała, to nie zniechęcaj się, grzyba można zwrócić, należy go ponownie zalać słodką herbatą lub wodą.
Napar z tej herbaty jest bardzo przydatny, ma dobroczynne działanie i leczy organizm, ponieważ zawiera witaminy, kwasy, a kofeina ma działanie tonizujące. W nocy będziesz mógł dobrze spać, a w ciągu dnia będziesz pełen energii. Kombucha przyspiesza przemianę materii, pomaga pozbyć się zaparć i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Pożyteczne bakterie znajdujące się w grzybie wzmacniają układ odpornościowy. Sam organizm jest w stanie usunąć wszystkie szkodliwe toksyny, ale ciągłe stosowanie takiego kwasu przyspiesza ten proces i wspomaga detoksykację.
Najczęściej Kombucha jest podawana ze słodką czarną herbatą, ale jeśli chcesz z nią schudnąć, możesz użyć zielonej herbaty zamiast czarnej. Można spróbować zastąpić cukier miodem, ale do końca nie wiadomo, czy taki napój też się przyda, czy nie.
Aby schudnąć z grzybem, musisz uzbroić się w cierpliwość. Przez kilka miesięcy wypij szklankę napoju godzinę przed posiłkiem i dwie po posiłku. Nie zapomnij wziąć tygodniowego wolnego co miesiąc.
Istnieje wiele opcji picia kombuchy w celu utraty wagi. Następnie możesz zapoznać się z jedną z najpopularniejszych i najprostszych opcji. Potrzebujesz około trzech litrów wody, kilku torebek herbaty, samego grzyba, 200 gram cukru, rondla, dużego słoika, gumki i lnianej szmatki.
Podczas przygotowywania kwasu chlebowego bardzo ważne jest zachowanie czystości, w przeciwnym razie mogą pojawić się komplikacje.
Wlej wodę do rondla i zagotuj, następnie wrzuć kilka torebek herbaty i cukier, pozwól napojowi ostygnąć. Wlej zimną herbatę do słoika i włóż tam grzyba. Słoik należy przykryć szmatką i ściągnąć gumką.
Kombucha i powstały napój nie są cudownym koktajlem na odchudzanie, a tym bardziej nie pomogą, jeśli wraz z naparem jesz tłuste potrawy. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej całkowicie zrezygnować z tłuszczu lub ograniczyć spożycie do minimum.