Składniki Herbata cytrynowa
| Herbata się parzy | 50.0 (gram) |
| woda | 150.0 (gram) |
| cukier | 22.5 (gram) |
| cytrynowy | 9.0 (gram) |
Sposób przygotowania
Cytrynę, pokrojoną w cienkie plasterki, podaje się do gniazdka elektrycznego. Herbatę wydaje się zgodnie z poprzednim przepisem (zgodnie z kolumną III do szklanki z fusami herbaty można wsypać cukier, cytrynę - tuż przed wydaniem).
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Białka | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| tłuszcze | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| węglowodany | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| kwasy organiczne | 0.4 g | ~ | |||
| Błonnik pokarmowy | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Woda | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Jesion | 0.03 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Witamina C, askorbinowy | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Witamina PP, NO | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niacyna | 0.08 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Wapń, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magnez, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Sód, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Siarka, S. | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfor, P. | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Chlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Elementy śladowe | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Żelazo, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangan, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Miedź, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molibden, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluor, F. | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Cynk, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 0.2 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 41,1 kcal.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY PRZEPISU SKŁADNIKI Herbata z cytryną W 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
tagi: Jak gotować, zawartość kalorii 41,1 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, metoda gotowania Herbata cytrynowa, przepis, kalorie, składniki odżywcze