Kombucha – jak używać naparu
Istnieje kilka zaleceń:
Dawno, dawno temu w naszym kraju w Japonii w Indiach spożywano tylko 1/3 litra napoju dziennie. Ta ilość (maksymalnie 3 min. 0,1 l) powinna być najprawdopodobniej zalecana, ponieważ u tych ludzi była oparta na obserwacji pozytywnego wpływu takich dawek. Mianowicie jedna szklanka rano na czczo – około 15 minut przed śniadaniem, jedna szklanka przed lub po kolacji, a ostatnia szklanka wieczorem przed snem.
Te zalecenia są wskazówkami do działania, ale nie mówią o ścisłej potrzebie.
Zdjęcie: Jurij Podolski.