Spis treści
Kiwi to naturalny spalacz tłuszczu, ponieważ zawiera ogromną ilość witaminy C, dzięki czemu spalane są nienasycone złogi tłuszczu.
Ten mały zielony owoc nazywany jest pokarmem bogów: jeden kiwi zawiera połowę dziennej wartości witaminy C, karoten (prowitamina A), witaminy B1, B2, E, PP, magnez, wapń, żelazo, fosfor, bogaty w potas (około 120 mg).
Kiwi ma następujące właściwości:
- duża korzyść dla przewodu gastroenterologicznego, organizm pozbywa się zastałych mas kałowych, usuwa toksyny;
- zwiększa hemoglobinę;
- promuje produkcję endorfin;
- w przeciwieństwie do raka.
Jak schudnąć z kiwi
Jeśli chcesz schudnąć przy pomocy kiwi, możesz zjeść 1-2 owoce na 30 minut przed posiłkiem. Ponadto owoc kiwi bardzo dobrze nadaje się do podjadania, zwłaszcza że zawiera znacznie mniej cukru niż w wielu produktach.
Dieta kiwi
Jeśli potrzebujesz 2-3 kg na trzy dni, możesz spróbować dietetycznego kiwi. Stosując go, aby pozbyć się nadwagi, należy spożywać dziennie 1 kilogram kiwi.
Owoce należy równomiernie podzielić na 6 części i jeść w równych odstępach czasu w czasie czuwania.
Dodatkowo przez trzy dni można pić tylko wodę mineralną (najlepiej bez gazu) lub herbatę ziołową bez cukru. Wszystkie inne pokarmy i napoje powinny zostać porzucone.
Bonus dla tych, którzy kochają kiwi
Kiwi zawiera duże ilości substancji, takich jak fosfor, żelazo, magnez, wapń. Ich wyjątkowe połączenie w tym owocu przyczynia się do lepszego zdrowia mózgu. Nic dziwnego, że kobiety, które uwielbiają jeść kiwi, są dowcipne, dobre i światowe.
Kto nie powinien stosować diety kiwi
Egzotyczne owoce kiwi. Dlatego może powodować reakcje alergiczne. Nie możesz polegać na tych korzyściach dla osób podatnych na alergie pokarmowe. Nie należy również nadużywać kiwi osobom z chorobami nerek i układu pokarmowego.
Ze względu na ścisłe ograniczenia, produkty nie powinny stosować diety kiwi do odchudzania dzieci, młodzieży i osób starszych.
Wcześniej opisaliśmy, jak schudnąć bez głodu – na płatkach zbożowych i doradziliśmy, jakie 5 przypraw doskonale spala tłuszcz.
Aby dowiedzieć się więcej o diecie kiwi, obejrzyj poniższy film:
