Ogólny opis choroby
Ta choroba jest ściśle związana z okresowym lub stałym wzrostem ciśnienia krwi. Za normę dla osoby zdrowej uważa się ciśnienie od 120 do 80 mm Hg. Górny wskaźnik to ciśnienie skurczowe, który pokazuje liczbę skurczów ścian serca. Dolny wskaźnik to ciśnienie rozkurczowe, który pokazuje stopień rozluźnienia ścian serca.
Przyczyny rozwoju nadciśnienia
Jedną z głównych przyczyn rozwoju nadciśnienia tętniczego jest zwężenie światła między małymi naczyniami, co prowadzi do upośledzenia przepływu krwi. W rezultacie ciśnienie na ściankach naczyń wzrasta, a ciśnienie tętnicze również odpowiednio rośnie. Dzieje się tak, ponieważ serce potrzebuje więcej siły, aby popchnąć krew w strumieniu.
Nadciśnienie może również pojawiać się na tle cukrzycy, otyłości, chorób nerek, przy złych nawykach (zwłaszcza palenia), przy jednoczesnym utrzymaniu siedzącego (siedzącego) trybu życia.
Zagrożone są osoby z otyłością, które osiągnęły wiek 55 lat (mężczyźni) i 65 lat (kobiety). Powinno to obejmować osoby, które mają krewnych z chorobami układu krążenia.
Ponadto ciśnienie krwi może wzrosnąć w przypadku nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, koarktacji (zwężenia aorty) lub w przypadku wady serca.
Ogólnie wszystkie czynniki ryzyka można podzielić na 2 duże grupy.
- 1 Pierwsza grupa obejmuje czynniki ryzyka, które mogą być korygowane przez pracowników służby zdrowia. Mianowicie: wysoki poziom cholesterolu, otyłość, cukrzyca, palenie.
- 2 Druga grupa zawiera przyczyny, na które niestety nie można wpłynąć. Obejmuje to dziedziczność i wiek.
Stopień nadciśnienia
Istnieją 3 stopnie nadciśnienia: łagodne, umiarkowane i ciężkie.
- RџСўРё łagodna forma (nadciśnienie 1 stopień) poziom ciśnienia krwi mieści się w przedziale od 140/90 mm Hg do 159/99 mm Hg. Nadciśnienie pierwszego stopnia charakteryzuje się gwałtownym wzrostem ciśnienia krwi. Ciśnienie może niezależnie osiągnąć normalne wartości i nagle ponownie wzrosnąć.
- RџСўРё umiarkowana forma (nadciśnienie 2 stopień) górny wskaźnik oscyluje w granicach 160 - 179 mm Hg, a dolny na poziomie 100 - 109 mm Hg. Dla danego stopnia nadciśnienia charakterystyczny jest dłuższy wzrost ciśnienia, który rzadko samoczynnie wraca do normy.
- RџСўРё ciężka forma (nadciśnienie 3 stopień) ciśnienie skurczowe wynosi powyżej 180 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe powyżej 110 mm Hg. Przy tej postaci nadciśnienia wysokie ciśnienie krwi utrzymuje się w obszarze wskaźników patologicznych.
Przy niewłaściwym leczeniu nadciśnienia tętniczego lub jego braku pierwszy stopień płynnie przechodzi w drugi, a następnie gwałtownie w trzeci stopień.
Może się tak zdarzyć przy przedłużającej się obojętności РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Przełom nadciśnieniowy to nagły, ostry, ale krótkotrwały wzrost ciśnienia krwi.
Przyczyną kryzysu nadciśnieniowego jest naruszenie mechanizmów regulujących poziom ciśnienia krwi, a także zaburzenie krążenia krwi w narządach wewnętrznych. Takie zakłócenia mogą wystąpić z powodu gwałtownej zmiany stanu psycho-emocjonalnego, nadużywania soli, gwałtownej zmiany pogody.
Przełom nadciśnieniowy może przybierać różne formy (neuro-wegetatywna, obrzękowa lub konwulsyjna). Każda forma ma swoje własne cechy. Rzućmy okiem na wszystko osobno.
- RџСўРё forma neuro-wegetatywna pacjent ma drżenie rąk, suchość w ustach, niekontrolowane (bezwarunkowe) uczucie lęku, przyspieszone bicie serca, pacjent jest w stanie nadmiernego pobudzenia.
- RџСўРё postać obrzęknięta pacjent ma uporczywą senność, obrzęk powiek, splątanie.
- RџСўРё postać konwulsyjna pacjent cierpi na drgawki aż do utraty przytomności. Ta forma przełomu nadciśnieniowego jest najbardziej niebezpieczna i złożona.
Powikłania kryzysu nadciśnieniowego
Przełom nadciśnieniowy może wywołać zawał mięśnia sercowego, obrzęk płuc i mózgu, zakłócić krążenie krwi w mózgu i doprowadzić do śmierci.
Należy zauważyć, że kryzys nadciśnieniowy występuje częściej u kobiet.
Objawy nadciśnienia i przełomu nadciśnieniowego
Najczęściej pacjenci cierpią na silny ból głowy w potylicy, skroniach i koronie. Nasila się podczas wysiłku psychicznego i fizycznego.
Ta choroba charakteryzuje się bólem w okolicy serca. Zasadniczo ból o charakterze bolesnym, promieniujący do łopatki. Ale mogą też być krótkotrwałe pchnięcia nożem.
Również przy nadciśnieniu występuje szybkie bicie serca, pojawienie się „much” przed oczami, zawroty głowy i zawroty głowy.
Przydatne pokarmy na nadciśnienie
Leczenie nadciśnienia tętniczego rozpoczyna się początkowo od dostosowania diety (niezależnie od wybranej taktyki). W większości przypadków, jak pokazuje praktyka, ta technika jest wystarczająca do normalizacji ciśnienia krwi i utrzymania go w normalnych granicach.
Pierwszym priorytetem w chorobie nadciśnieniowej jest kontrola wagi poprzez rozsądne ograniczenie kalorii.
Wszyscy wiedzą, że nadwaga przyczynia się do rozwoju nadciśnienia tętniczego, dlatego jeśli rzeczywista waga pacjenta jest znacznie większa niż normalnie, konieczne jest zmniejszenie kaloryczności posiłków. Warto zauważyć, że tego zmniejszenia nie należy osiągać na czczo lub wykluczając białko ze spożycia. Konieczne jest ograniczenie stosowania słodkich, mącznych, tłustych potraw.
Nie mniej istotna jest zasada ograniczania spożycia soli.
Podczas przygotowywania posiłków można użyć tylko jednej łyżeczki soli do potraw dziennie. Aby wzmocnić walory smakowe potraw, zaleca się stosowanie różnych ziół, ziół i przypraw. W sklepie można też kupić sól niskosodową (tak samo smakuje zwykła sól).
Lepiej jest zastąpić pokarmy bogate w cholesterol dodatkowymi ilościami oleju roślinnego, owoców, warzyw, chudego mięsa i ryb.
Z produktów mlecznych lepiej wybrać produkty niskokaloryczne lub niskotłuszczowe.
Konieczne jest dodanie do diety pacjenta większej ilości pokarmów bogatych w magnez i potas. Te pierwiastki śladowe zwiększają odporność mięśnia sercowego na działanie szkodliwych czynników, wzmacniają układ nerwowy, poprawiają wydalniczą pracę nerek, zmniejszają skłonność naczyń krwionośnych do skurczu.
Możesz uzupełnić organizm w magnez i potas jedząc suszone śliwki, dynię, morelę, ziemniaki, kapustę, dziką różę, banany, pieczywo otrębowe, proso, płatki owsiane, kaszę gryczaną, marchew, czarną porzeczkę, pietruszkę, buraki, sałatę.
Aby znormalizować ciśnienie krwi, konieczne jest dodanie do diety pokarmów bogatych w witaminę C. Pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Witamina C występuje w dużych ilościach w rokitniku, owocach cytrusowych, czarnej porzeczce, kwiatach róży sudańskiej i owocach róży. Aby zwiększyć jego spożycie, należy jeść więcej świeżych owoców i warzyw, w miarę możliwości ograniczyć ich obróbkę cieplną.
Te wskazówki żywieniowe i zdrowy styl życia pomogą ustabilizować ciśnienie krwi.
Tradycyjna medycyna na nadciśnienie
Od dawna tradycyjna medycyna jest stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Fitoterapia (leczenie ziołowe) jest uważana za najskuteczniejszą technikę. Terapia oparta jest na roślinach leczniczych o właściwościach uspokajających (uspokajających). Należą do nich: rumianek, głóg, melisa, mięta pieprzowa, dzika róża. Miód, owoce cytrusowe i zielona herbata są również stosowane w celu obniżenia ciśnienia krwi.
Tradycyjna medycyna pomaga zmniejszyć rozwój nadciśnienia. Przepisów jest wiele, więc spójrzmy na te najbardziej skuteczne i powszechne.
- W celu szybkiego uwolnienia ciśnienia zaleca się kompresy na piętach z 5% lub octu jabłkowego. Muszą zwilżyć kawałek materiału na gładkiej podstawie i nałożyć na pięty na 5-10 minut. Warto zauważyć, że metoda działa dobrze, dlatego należy monitorować ciśnienie, aby nie obniżyć go zbytnio. Po powrocie ciśnienia do normy kompres należy usunąć. Pomocne są również musztardowe kąpiele stóp.
- Weź 2 główki czosnku (mały rozmiar), włóż do rondla ze szklanką mleka, zagotuj. Gotuj, aż czosnek będzie miękki. Filtr. Weź 2 łyżeczki trzy razy dziennie przez 1 tydzień. Lepiej gotować ten wywar z czosnku codziennie, maksymalnie raz na dwa dni.
- Weź korzeń morwy, dokładnie spłucz, usuń z niego korę, zmielić, zalać szklanką wody, gotować przez 15-20 minut, nalegać na jeden dzień. Musisz pić ten bulion zamiast wody.
- Herbatę ze skórki granatu można pić w nieograniczonych ilościach. Herbata ta płynnie obniża ciśnienie krwi, bez nagłych zmian.
- Przy sklerotycznej postaci nadciśnienia konieczne jest spożywanie kilku razy dziennie małej cebuli i jednego ząbka czosnku podczas posiłków.
- Aby zmniejszyć ciśnienie, stosuje się również wywary z kozłka. Aby go przygotować, musisz wziąć 10 gramów kłącza waleriany, spłukać, zmielić, zalać szklanką gorącej wody, gotować na średnim ogniu przez 7-10 minut. Następnie bulion należy pozostawić do zaparzenia przez 2 godziny. Następnie jest filtrowany. Pij ćwierć szklanki na raz 3-4 razy dziennie.
- W przypadku nadciśnienia za jedną ze skutecznych roślin uważa się koniczynę łąkową, zebraną w okresie pełnego kwitnienia. Aby przygotować wywar leczniczy, użyj łyżeczki kwiatów. Tę liczbę kwiatostanów wylewa się 250 ml przegotowanej wody i pozostawia do zaparzenia na godzinę. Pij 1,5 szklanki dziennie (jednorazowo możesz wypić tylko ½ części szklanki).
- Aby wyeliminować bóle głowy i poprawić sen, weź napar z nagietka. Na 20 gramów kwiatów nagietka potrzebujesz 100 ml wódki. Musisz nalegać w chłodnym, ciemnym miejscu przez 7 dni. Musisz wziąć 25-30 kropli na dawkę. Liczba przyjęć to trzy.
- Z zadaniem normalizacji ciśnienia sok z głogu i buraków, przyjmowany w stosunku 1 do jednego, dobrze sobie radzi. Taki skoncentrowany sok piją 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie.
- Sok z borówki brusznicy doskonale poradzi sobie z nadmiarem płynów w organizmie. Należy go przyjmować regularnie i obrzęk pod oczami, obrzęk kostek, stóp - jakby. Borówka brusznica to jedna z tych jagód, które zachowują swoje właściwości nawet po zamrożeniu.
- Przy regularnym spożywaniu ziemniaków w mundurach ciśnienie normalizuje się samo bez leków. To samo dotyczy wiciokrzewu niebieskiego. Herbata lecznicza jest wytwarzana ze świeżych jagód.
- Dobrym lekarstwem na nocny niepokój i bezsenność jest wywar z dyni z miodem. Aby przygotować ten bulion, musisz ugotować 200 gramów pokrojonej w kostkę dyni. Powinno być trochę wody (powinna przykrywać tylko dynię). Gotować do miękkości, a następnie przecedzić. Dodaj łyżeczkę miodu do ⅓ szklanki bulionu i wypij 30 minut przed snem.
Korzystając z metod tradycyjnej medycyny, należy wziąć pod uwagę cechy swojego organizmu (a mianowicie obecność reakcji alergicznych lub innych reakcji). Musisz także stale monitorować poziom ciśnienia, regularnie przechodzić badania i chodzić na konsultacje ze specjalistami.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy na nadciśnienie
Przy podwyższonym ciśnieniu krwi konieczne jest ograniczenie spożycia słonych, tłustych, pikantnych i słodkich potraw.
Pacjentom z nadciśnieniem tętniczym surowo zabrania się spożywania wędzonych mięs, marynat, marynat, frytek, solonych serów i konserw. Konieczne jest porzucenie nawyku dodawania soli do gotowej żywności (jeśli taka występuje). Wynika to z faktu, że nadmiar sodu w organizmie opóźnia wydalanie wody (dochodzi do skurczu naczyń o charakterze spastycznym), w wyniku czego wzrasta ciśnienie.
Należy również wykluczyć z diety chore potrawy bogate w cholesterol (mózgi, narządy wewnętrzne zwierząt, kawior).
Śmietanę, sery, kiełbaski, boczek, kotlety, masło, margarynę należy zastąpić świeżymi warzywami i owocami. To przejście powinno następować stopniowo, bez nagłych zmian.
Przeciwwskazane są produkty zawierające kofeinę: mocna herbata, kawa, alkohol, napoje gazowane, ostre przyprawy.
Nie łącz produktów mlecznych z żywnością bogatą w magnez i potas. Dzięki takiemu połączeniu przyswajalność tych mikroelementów jest ograniczona do minimum.
Surowo zabrania się palenia, siedzącego trybu życia i nadwagi, pracy na nocne zmiany oraz spania mniej niż 7 godzin dziennie.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!