Słoneczny dzień. Ty prowadzisz. Droga jest dobrze widoczna, ciągnie się na wiele mil do przodu. Włączasz tempomat, odchylasz się i cieszysz jazdą.
Nagle niebo jest zachmurzone i padają pierwsze krople deszczu. Myślisz, że to nie ma znaczenia. Jak dotąd nic nie stoi na przeszkodzie, aby patrzeć na drogę i jechać.
Jednak po chwili zaczyna się prawdziwa ulewa. Niebo jest prawie czarne, samochód kołysze się na wietrze, a wycieraczki nie mają czasu spłukać wody.
Teraz ledwo możesz iść dalej – nic nie widzisz wokół. Po prostu musimy mieć nadzieję na najlepsze.
Tak wygląda życie, kiedy nie jesteś świadomy swoich uprzedzeń. Nie możesz jasno myśleć ani podejmować właściwych decyzji, ponieważ nie widzisz świata takim, jaki jest naprawdę. Nie zdając sobie z tego sprawy, wpadasz pod kontrolę niewidzialnych sił.
Najpewniejszym sposobem walki z tymi uprzedzeniami jest poznanie ich. Sugerujemy zapoznanie się z dziesięcioma najczęstszymi z nich.
efekt luzu
Prawdopodobnie słyszałeś o zjawisku błędu potwierdzenia, który powoduje, że szukamy informacji, które potwierdzają nasze przekonania, zamiast je kwestionować. Efekt luzu jest jego starszym bratem, a jego istotą jest to, że jeśli po przypomnieniu sobie czegoś fałszywego zobaczysz korektę, zaczniesz ufać temu fałszywemu faktowi jeszcze bardziej. Na przykład, jeśli oskarżenia o molestowanie seksualne przez celebrytę okażą się fałszywe, będziesz mniej skłonny uwierzyć w niewinność tej osoby, ponieważ nie będziesz pewien, w co naprawdę możesz wierzyć.
Efekt niejednoznaczności
Jeśli nie mamy wystarczających informacji, aby przewidzieć prawdopodobieństwo wystąpienia czegoś, postanowimy tego uniknąć. Wolimy kupować losy na loterię zamiast akcji, ponieważ są one łatwe i trzeba się ich nauczyć. Efekt ten sprawia, że możemy nawet nie próbować osiągać naszych celów, ponieważ łatwiej nam ocenić szanse na bardziej realistyczne opcje – na przykład wolimy poczekać na awans w pracy, niż rozwijać się jako freelancer.
Uprzedzenie ocalałego
„Ten człowiek ma udanego bloga. Pisze tak. Chcę też udanego bloga. Napiszę jak on. Ale rzadko tak to działa. Tyle, że „ten człowiek” przetrwał wystarczająco długo, by w końcu odnieść sukces, a jego styl pisania nie jest krytyczny. Może wielu innych pisało podobnie jak on, ale nie osiągnęło tego samego. Dlatego kopiowanie stylu nie jest gwarancją sukcesu.
Pomijanie prawdopodobieństwa
Nawet nie myślimy o tym, że możemy spaść ze schodów, ale ciągle boimy się, że to nasz samolot się rozbije. Podobnie, wolelibyśmy wygrać miliard niż milion, nawet jeśli szanse są znacznie niższe. Dzieje się tak dlatego, że interesuje nas przede wszystkim skala zdarzeń, a nie prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Zaniedbanie prawdopodobieństwa wyjaśnia wiele z naszych nieuzasadnionych obaw i optymizmu.
Efekt dołączenia do większości
Na przykład wybierasz między dwiema restauracjami. Jest duża szansa, że trafisz do tego, w którym jest więcej osób. Ale ludzie przed tobą stanęli przed tym samym wyborem i wybrali losowo między dwiema pustymi restauracjami. Często robimy coś tylko dlatego, że robią to inni. Nie tylko zaburza to naszą zdolność do dokładnej oceny informacji, ale także niszczy nasze szczęście.
efekt reflektora
Żyjemy we własnych głowach 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i wydaje nam się, że wszyscy poświęcają naszemu życiu prawie tyle samo uwagi, co my sami. Oczywiście tak nie jest, ponieważ ci wokół ciebie również cierpią z powodu efektu tego wyimaginowanego reflektora. Ludzie nie zauważą twoich pryszczów lub rozczochranych włosów, ponieważ martwią się, że zauważysz na nich to samo.
Niechęć do straty
Jeśli dadzą ci kubek i powiedzą, że kosztuje 5 dolarów, będziesz chciał go sprzedać nie za 5 dolarów, ale za 10 dolarów. Po prostu dlatego, że teraz należy do Ciebie. Ale tylko dlatego, że posiadamy rzeczy, nie czyni ich bardziej wartościowymi. Myślenie na odwrót sprawia, że bardziej boimy się utraty wszystkiego, co mamy, niż nie dostania tego, czego naprawdę chcemy.
Błąd koszty utopione
Czy wychodzisz z kina, gdy film ci się nie podoba? W końcu marnowanie czasu na nieprzyjemną rozrywkę nie przynosi korzyści, nawet jeśli wydałeś na nią pieniądze. Ale najczęściej trzymamy się irracjonalnego sposobu działania wyłącznie po to, by podążać za naszym poprzednim wyborem. Kiedy jednak statek tonie, czas go opuścić – niezależnie od przyczyny katastrofy. Z powodu iluzji kosztów marnujemy czas, pieniądze i energię na rzeczy, które nie dostarczają nam już wartości ani przyjemności.
Prawo trywialności Parkinsona
Być może słyszałeś o powiedzeniu Parkinsona: „Praca wypełnia czas na nią przeznaczony”. Związane z tym jest jego prawo trywialności. Mówi, że spędzamy nieproporcjonalnie dużo czasu na trywialnych pytaniach, aby uniknąć dysonansu poznawczego podczas rozwiązywania złożonych, ważnych problemów. Kiedy zaczynasz blogować, wszystko, co musisz zrobić, to zacząć pisać. Ale projektowanie logo nagle wydaje się tak wielką sprawą, prawda?
Wymieniono prawie 200 błędów poznawczych. Oczywiście nie da się przezwyciężyć ich wszystkich na raz, ale wiedza o nich jest nadal przydatna i rozwija świadomość.
Na pierwszym etapie uważności rozwijamy umiejętność rozpoznawania uprzedzeń, które zwodzą twój lub czyjś umysł. Dlatego musimy wiedzieć, czym są uprzedzenia.
W drugim kroku uczymy się dostrzegać stronniczość w czasie rzeczywistym. Umiejętność ta kształtuje się tylko w toku konsekwentnej praktyki. Najlepszym sposobem na osiągnięcie sukcesu na ścieżce uświadomienia sobie fałszywych uprzedzeń jest wzięcie głębokiego oddechu przed wszystkimi ważnymi słowami i decyzjami.
Za każdym razem, gdy masz zamiar zrobić ważny krok, weź wdech. Pauza. Daj sobie kilka sekund do namysłu. Co się dzieje? Czy w moich osądach jest stronniczość? Dlaczego chcę to zrobić?
Każde zniekształcenie poznawcze jest małą kroplą deszczu na przedniej szybie. Kilka kropel może nie zaszkodzić, ale jeśli zalewają całą szklankę, to jak poruszanie się w ciemności.
Kiedy już zrozumiesz, czym są zniekształcenia poznawcze i jak działają, często wystarczy krótka pauza, aby opamiętać się i spojrzeć na sprawy pod innym kątem.
Więc nie spiesz się. Jedź ostrożnie. I włącz wycieraczki, zanim będzie za późno.