Rozmaryn to korzystna roślina, która nada potrawie specyficzny smak i aromat oraz pomoże pozbyć się nadwagi. Rozmaryn do odchudzania służy jako narzędzie pomocnicze, co znacznie przyspiesza ten proces.
Właściwości rozmarynu
W rozmarynie nie bez powodu mięso jest często marynowane - ta przyprawa pomaga trawić ciężkie białka i tłuste potrawy. Może znacznie przyspieszyć procesy metaboliczne, przyczyniając się do szybkiego i bezbolesnego trawienia, a tym samym do utraty wagi. A wśród właściwości rozmarynu jest zdolność do poprawy metabolizmu w układzie limfatycznym i zmniejszenia widoczności cellulitu.
Nie wystarczy używać rozmarynu, aby schudnąć. W czasie diety należy zrezygnować z tłustych, pikantnych i słonych, a także wypieków i słodyczy. Poćwicz na siłowni lub wybierz się na aktywny półgodzinny spacer. Jest to konieczne, aby metabolizm się poprawił.
Napar z rozmarynu
Wlej łyżkę suszonego rozmarynu do miski i zalej gorącą wodą - 400 ml. Temperatura wody powinna wynosić 90-95 stopni. Pozostaw wodę na 12 godzin. Gotowy napar należy spożywać pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie.
Przebieg diety na naparze z rozmarynu wynosi 20 dni.
Herbata z rozmarynem
W takim przypadku możesz dodać trochę rozmarynu do swojej zwykłej herbaty - w ilości, która Ci się spodoba. Jeśli chcesz tylko połowę herbaty rozmarynowej, wystarczy łyżeczka suszonej herbaty na filiżankę. Pij herbatę w ciągu dnia między posiłkami, ale nie więcej niż 2 filiżanki dziennie.
Przebieg diety herbaty rozmarynowej wynosi 1 miesiąc.
Herbata limonkowa z rozmarynem
Kwiaty i liście limonki wspomagają odmłodzenie organizmu, poprawiając kondycję skóry. W połączeniu z rozmarynem działają cuda! Wystarczy zrobić herbatę na bazie tych ziół w proporcji pół łyżki limonki i takiej samej ilości rozmarynu-400 ml wody. Parzyć napój przez 4 godziny, a następnie pić przez cały dzień.
Przebieg diety na herbacie limonkowo-rozmarynowej wynosi 3 tygodnie.