Ta żywność szkodzi zdrowiu, poza tym im więcej jej używasz, tym więcej chcesz ponownie. Amerykańscy naukowcy doszli do wniosku, że uzależnienie od tych produktów jest podobne do narkotyków lub alkoholu. Wyrzuć je i wróć do zdrowej diety, aby poprawić swoje zdrowie.
Ciasta i ciastka
Jeden kawałek ciasta zawiera średnio około 500 kalorii, co powoduje przyrost masy ciała i zaburzenia metaboliczne. Jednocześnie porzucenie kremowego ciasta lub babeczki jest niezwykle trudne. Dietetycy nie zalecają rezygnacji z tego dość słodkiego - tylko zwiększy to patologiczne zachcianki i doprowadzi do załamań. Zalecamy spożywanie ciast, które w pierwszej połowie dnia wybierają jaśniejszy skład i bardzo umiarkowane ilości.
Słodkie napoje
Napoje gazowane słodzone zawierają rekordową ilość cukru, który negatywnie wpływa na cały organizm. Systematyczne spożywanie takich napojów wyzwala uzależnienie. Zasadniczo zmienia metabolizm już po miesiącu regularnego spożywania słodkich napojów zmienia metabolizm na gorsze.
Burgery
Barueri zmienił preferencje smakowe i szybko wycofał się z ustroju, zmieniając metabolizm na gorsze. Po długotrwałym ciągłym używaniu hamburgerów w celu przywrócenia zdrowej żywności, wydaje się, że jest nijakie i bez smaku.
Frytki
Frytki - rekordowo kaloryczny posiłek. A jego konsystencja i smak, a także obecność akryloamidu bardzo szybko uzależniają. Jednocześnie frytek nie daje się zaspokoić - tylko na kilka minut tłumi głód.
Lody
Lody to ulubiona uczta dla wszystkich grup wiekowych. Jednak jego skład jest dość obraźliwy, zwłaszcza dla dzieci. Ta duża ilość cukru i tłuszczów nasyconych nie tylko zwiększa wagę, ale jest prawdziwym uzależnieniem od kremu.
Słodkie wypieki
Ciastka i ciasteczka - łatwa i szybka przekąska, którą można zjeść. Te wypieki powodują taką samą zależność, jak lody. Poza tym nowoczesne technologie pozwalają nadać ciastom przyjemną konsystencję i smak.
Frytki
Ograniczenie się do małej liczby chipsów ziemniaczanych jest niemożliwe - na pewno istnieje potrzeba spodu opakowania, a nawet ani jednego. Chociaż nie trzeba być głodnym, aby cieszyć się smakiem słonych chipsów. Takie zjawisko naukowcy nazywają hiperfagią hedoniczną (jedzenie dla przyjemności). Skład chipsów zawiera substancje, które stymulują mózgowy ośrodek przyjemności. Jedzenie paczki chipsów zamienia się w chroniczne uzależnienie. W rezultacie przyrost masy ciała i zły stan zdrowia.
Czekolada
Ten deser oddziałuje również na mózg, stymulując ośrodek przyjemności. Mózg z łatwością przestaje kontrolować, mierzyć i zjadać dużo czekolady. Czekolada - źródło rafinowanych węglowodanów i kofeiny w dużych ilościach nie jest dobre dla zdrowia.
Pizza
Tłusta, słona i bogata w ciężkie węglowodany pizza silnie pobudza strefę przyjemności. A w zależności od stopnia uzależnienia została wychowana przez naukowców w pierwszej kolejności po serii eksperymentów. Doszli do wniosku, że silne uzależnienie od pizzy prowadzi do załamania, gdy „zajebisty” nie.