Spis treści
Ucho to złożony narząd obejmujący ucho zewnętrzne, środkowe i wewnętrzne. Uszy są zaprojektowane do wyczuwania wibracji dźwięku. Dzięki nim człowiek jest w stanie odbierać fale dźwiękowe o częstotliwości od około 16 do 20 drgań na sekundę.
Ucho zewnętrzne to rezonator chrząstki, który przekazuje drgania dźwiękowe dochodzące do błony bębenkowej, a następnie do ucha wewnętrznego. Ponadto otolity zawarte w uchu wewnętrznym odpowiadają za równowagę przedsionkową organizmu.
To jest interesujące:
- Mężczyźni częściej doświadczają utraty słuchu. Wynika to z faktu, że częściej wykonują hałaśliwe zawody i często znajduje to odzwierciedlenie w ich słuchu.
- Głośna muzyka szkodzi nie tylko w klubach i dyskotekach, ale także w słuchawkach.
- Dźwięk oceanu, który słyszymy, przykładając muszlę do ucha, nie jest tak naprawdę dźwiękiem oceanu, ale dźwiękiem krwi płynącej w żyłach ucha.
Zdrowe produkty dla uszu
- 1 Marchewka. Odpowiada za prawidłowy dopływ krwi do błony bębenkowej.
- 2 Tłusta ryba. Dzięki zawartości kwasów omega-3 ryby są w stanie zapobiegać występowaniu halucynacji słuchowych.
- 3 Orzechy włoskie. Hamują procesy starzenia. Poprawia funkcję ucha wewnętrznego. Stymuluje funkcję samooczyszczania.
- 4 Wodorost. Wodorosty to jeden z pokarmów bardzo ważnych dla prawidłowego funkcjonowania ucha. Zawiera dużą ilość jodu, który odpowiada za równowagę przedsionkową poprzez normalizację aktywności nerwów.
- 5 Jaja kurze. Są źródłem tak niezbędnej substancji jak luteina. Dzięki niemu poszerza się zakres dźwięków słyszanych przez ucho.
- 6 Gorzka czekolada. Aktywuje aktywność naczyń krwionośnych, uczestniczy w dopływie tlenu do ucha wewnętrznego.
- 7 Kurczak. Jest bogaty w białka, które są budulcem wewnętrznych struktur ucha.
- 8 Szpinak. Szpinak jest bogaty w składniki odżywcze, które chronią ucho przed utratą słuchu i ubytkiem słuchu.
Ogólne zalecenia
Aby uszy pozostały zdrowe, a słuch doskonały, warto przestrzegać kilku zaleceń:
- Normalną pracę „aparatu słuchowego” ułatwia spokojna, cicha muzyka, na przykład klasyka oraz przyjazna atmosfera w domu iw pracy. Głośne dźwięki i intensywny stres mogą bardzo szybko zmniejszyć ostrość słuchu. Dlatego w przypadku silnych dźwięków używaj wkładek dousznych lub specjalnych słuchawek.
- Noszenie sezonowych czapek i silna odporność pomogą uchronić Cię przed zapaleniem ucha środkowego, co jest niemożliwe bez aktywnego trybu życia (aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie i stwardnienie organizmu).
- Okresowo konieczne jest pozbywanie się zatyczek siarkowych w uszach, ponieważ mogą one powodować tymczasowe uszkodzenie słuchu.
Środki ludowe do normalizacji pracy i czyszczenia uszu
Aby zachować zdrowie swoich uszu przez wiele lat, a także zapobiec utracie słuchu, należy wykonać następujące zabiegi.
W przypadku zapalenia ucha środkowego użyj kompresu z bazylii. Weź 2 łyżki ziół, zalej dwie szklanki wrzącej wody. Nalegaj przez 10 minut. Wykonuj kompres codziennie, aż wyzdrowiejesz.
W przypadku utraty słuchu bardzo pomocne są kąpiele parowe z dodatkiem szałwii łąkowej. Zalej garść liści pół litra wrzącej wody. Uszy należy rozgrzewać naprzemiennie, nie zbliżając się do roztworu (aby się nie poparzyć). Powtarzaj kilka razy dziennie.
Dobre rezultaty daje również pocieranie uszu wodą morską. Aby to zrobić, musisz wziąć 1 łyżkę soli morskiej aptecznej. Rozpuść w jednej szklance ciepłej wody. Z waty zrób turundę i wytrzyj nią uszy, używając przygotowanego roztworu.
Produkty szkodliwe dla uszu
- Napoje alkoholowe… Powodują skurcz naczyń, powodując występowanie halucynacji słuchowych.
- Sól… Powoduje zatrzymywanie wilgoci w organizmie. W rezultacie następuje wzrost ciśnienia krwi, aw rezultacie szum w uszach.
- Tłuste mięso… Koliduje z ukrwieniem małżowiny usznej ze względu na zawartość dużej ilości niezdrowych tłuszczów. Zwiększa poziom cholesterolu we krwi.
- Kiełbasy wędzone, „krakersy” i inne produkty długoterminowego przechowywania… Zawiera substancje, które powodują zakłócenia aparatu przedsionkowego.
- Kawa herbata… Zawiera kofeinę, która wpływa na krążenie krwi i jest szkodliwa dla słuchu. Dlatego wskazane jest spożywanie napojów bezkofeinowych. W ostateczności pij nie więcej niż 2 szklanki kawy lub herbaty dziennie.