Od najdawniejszych czasów ludzie pragnęli zachować wieczną młodość, a przynajmniej ją przedłużyć. Niemal w każdej bajce można usłyszeć o napojach odmładzających o cudownych właściwościach, które pomagają zawsze być zdrowym i młodym.
Prawdziwe życie jest trochę jak bajka. Ale nawet tutaj można znaleźć substancje, które mogą zapewnić długie życie i zdrowie. Istnieją specjalne napoje, które mają wspaniałe właściwości smakowe, a także pomagają w walce ze starzeniem się.
Woda jest głową wszystkiego.
Aby nadać skórze świeżość i gładkość, należy ją regularnie nawilżać. I nic nie może zrobić tego lepiej niż woda. Wybór idealnej objętości wody odbywa się z uwzględnieniem jej masy i aktywności. Należy również wziąć pod uwagę porę roku. Jednocześnie każdego dnia osoba powinna pić co najmniej osiem szklanek wody. Obecność odpowiedniej ilości płynu w organizmie gwarantuje odpowiednie nawilżenie skóry, a także nadaje jej gładkość, miękkość i elastyczność. Dodatkowo woda utrzymuje równowagę elektrolitów w organizmie, co zapewnia funkcjonowanie mózgu.
Zielona herbata przeciw starzeniu
Popularność tego napoju przyniosła fakt, że jest on w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia i szybkiego rozwoju chorób naczyń i serca. Zielona herbata zawiera fluor, który zapobiega próchnicy i wzmacnia zęby. Badania pokazują, że napój ten zapobiega starzeniu się komórek dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy. Ich obecność zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane utlenianiem. Proces ten nazywany jest również stresem oksydacyjnym. Zmniejsza ochronę komórek, co może prowadzić do groźnych chorób, do których należą nowotwory, udar, choroba Alzheimera czy cukrzyca. Stres oksydacyjny bezpośrednio wpływa na proces starzenia. Według badań picie czterech filiżanek zielonej herbaty dziennie zmniejsza stres o 50%, co znacznie spowalnia proces starzenia.
Kakao i zdrowe serce
Kakao w swoim składzie zawiera flawonoidy, które zachowują młodość naczyń krwionośnych. Zmniejsza to prawdopodobieństwo szybkiego rozwoju choroby nerek, cukrzycy i nadciśnienia. Flawonoidy zapobiegają również problemom z pamięcią. Ponadto słusznie przypisuje się im właściwości przeciwnowotworowe. Korzyści płynące z kakao dla organizmu udowodniło plemię Indian Kuna, które mieszkało w Panamie. Jak się okazało, mężczyźni z plemienia wypijali dziennie czterdzieści filiżanek kakao, dzięki czemu wyróżniali się długowiecznością i doskonałym zdrowiem.
Mleko sojowe dla elastyczności skóry
Napój ten charakteryzuje się wysoką zawartością izoflawonów, czyli naturalnych składników odpowiedzialnych za produkcję kolagenu w skórze. Dzięki temu białku skóra staje się elastyczna i elastyczna. Budowa izoflawonów jest podobna do estrogenu, który jest jednym z ludzkich hormonów. Dlatego nazywane są również fitoestrogenami. Skuteczność izoflawonów jest znacznie mniejsza w porównaniu do hormonów. Pomagają jednak kobietom radzić sobie z menopauzą, przezwyciężać uderzenia gorąca i nocne poty. Nie sposób nie zauważyć ich pozytywnego wpływu na poprawę funkcjonowania naczyń krwionośnych i serca, a także normalizację metabolizmu.
sok grejpfrutowy dla gładkiej skóry
Sok grejpfrutowy zawiera likopen, który jest naturalnym barwnikiem. Dzięki niemu owoc ma bogaty kolor. Likopen to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, który może neutralizować główną przyczynę uszkodzeń komórek – wolne rodniki. Jest również w stanie spowolnić starzenie się skóry i wzmocnić jej naturalną ochronę przed słonecznym promieniowaniem ultrafioletowym. Ponadto likopen stymuluje syntezę białek, uelastyczniając skórę.
Sok z marchwi poprawia pamięć
Tę jakość zapewnia luteolina, która znajduje się w soku z marchwi. Wykazuje działanie immunomodulujące i antyoksydacyjne, zapobiega powstawaniu stanów zapalnych i nowotworów oraz aktywnie przeciwdziała pojawianiu się reakcji alergicznych. Badania pokazują, że luteolina jest najbardziej korzystna w leczeniu stwardnienia rozsianego, choroby Alzheimera, a także w eliminowaniu typowych problemów związanych ze starzeniem się.
Sok pomarańczowy dla doskonałego widzenia
Sok zawiera ogromną ilość luteiny, która wpływa na wzrok. Luteina sprawia, że widzenie jest ostrzejsze i wyraźniejsze. Ponadto jest w stanie chronić oczy przed wolnymi rodnikami, które powstają pod wpływem bezpośredniego światła. Dieta bogata w sok pomarańczowy zapobiega zwyrodnieniu siatkówki i zapewnia doskonałe widzenie przy wysokiej wydajności. Brak luteiny w organizmie powoduje dystrofię pigmentacji siatkówki. Dziś jest główną przyczyną utraty wzroku u osób starszych.
Sok z buraków poprawiający pamięć
Sok z buraków zawiera przeciwutleniacze i kwas azotowy. Dlatego nazywany jest również eliksirem młodości. Badania wykazały, że ten sok pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i zwiększyć przepływ krwi, a także nasyca komórki tlenem. Picie soku z buraków ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu. Ponadto zalecany jest w profilaktyce nadciśnienia tętniczego.