Spis treści
Średnia dzienna zawartość kalorii to 673 Kcal.
Koniecznie zarejestruj się na konsultację - dietę stosuj tylko po konsultacji z lekarzem (przede wszystkim odnośnie maksymalnego czasu trwania diety).
Dieta ta oparta jest na diecie kefirowo-jabłkowej, z tą tylko różnicą, że ze względu na zmieniające się tło hormonalne u kobiet w ciąży zmniejsza się ilość pokarmu na posiłek. Dieta z zatruciem nie tylko zmniejsza napady nudności, ale ogólnie pomaga poprawić zdrowie.
Kilka innych diet (zalety diety medycznej) daje takie same rezultaty – dietę tę można stosować w połączeniu z innymi dietami medycznymi nawet w przypadku poważnych schorzeń.
Po 1-2 godzinach (ale nie później niż 2 godziny przed snem) należy zjeść połowę jabłek i wypić pół szklanki (lub mniej) niskotłuszczowego kefiru (1%) (bez cukru). Pamiętaj, aby wybrać zielone jabłka. Kefir można częściowo zastąpić zieloną herbatą lub wodą niezmineralizowaną i niegazowaną (znów bez cukru).
Ciąża nie jest chorobą. Nie potrzebujesz żadnych ograniczeń żywieniowych (z wyjątkiem ostatniego trymestru). W zasadzie możesz jeść wszystko. Ale nudności mogą ci na to nie pozwolić. Ta dieta ma na celu zminimalizowanie nudności, a jabłka (łącznie około dwóch kilogramów dziennie) dostarczą zarówno Twojemu organizmowi, jak i dziecku niezbędnych witamin, minerałów, a błonnik roślinny normalizuje pracę jelit.
Aby zastosować dietę, należy skonsultować się z lekarzem. Ta dieta nie jest w pełni zbilansowana w minerały i witaminy (bez węglowodanów - co dodatkowo ustabilizuje Twoją wagę). Konieczne może być przyjmowanie kompleksów witaminowych lub mineralnych (ale one same mogą powodować ataki nudności). Dieta nie jest odpowiednia dla każdego - każda osoba ma indywidualne ciało. Jeśli Ci odpowiada, czas trwania diety ustal z lekarzem.
2020-10-07