Dieta według znaków zodiaku (dieta astrologiczna)

Średnia dzienna zawartość kalorii to 2150 Kcal.

Należy zauważyć, że chociaż astrologia jako nauka nie jest oficjalnie uznawana, niemożliwe jest całkowite odrzucenie wpływu ciał niebieskich na procesy zachodzące na Ziemi jako całości iw określonym organizmie (na przykład przypływy i odpływy spowodowane przez Księżyc).

Położenie Księżyca w jednej z konstelacji zodiakalnych stanowiło podstawę diety astrologicznej w tym sensie, że określa się cechy charakteru, dodatnie i ujemne okresy czasu, wzajemną zgodność i szereg innych wskaźników (stanowiących podstawę horoskopów). jakikolwiek znak.

Dla dietetyków najważniejszymi wnioskami astrologicznymi będą najsłabsze i najbardziej wrażliwe narządy w ludzkim organizmie – poprzez działanie na które poprzez dietę i przyswajane pokarmy będzie można je wzmocnić, co skutkuje nie tylko i nieco normalizacją wagi, ale dodatkowo łagodzą choroby przewlekłe, depresję – co w efekcie zwiększy aktywność fizyczną, a w efekcie spowoduje zmniejszenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na przykład Wenus ma maksymalny wpływ na nerki, Jowisz odpowiada za wątrobę, Saturn reguluje kręgosłup itp.

Podobnym mechanizmem działania jest dieta księżycowa, która jest szczególnie popularna w krajach bałtyckich. Ale w przeciwieństwie do astrologii, dieta księżycowa jest właśnie dietą, choć okresową. Z tego punktu widzenia dieta astrologiczna nie jest ani dietą, ani nawet systemem żywieniowym i jest formowana w postaci szeregu zaleceń dotyczących znaków zodiaku.

Dodatkowo sformułowano zalecenia dla głównych grup znaków (ogień, woda, ziemia, powietrze) oraz podziału wszystkich znaków na aktywny - męski - gorący (przyspieszony metabolizm - Wodnik, Waga, Lew, Baran, Strzelec, Bliźnięta) i niski -aktywny - zimny - samica (Skorpion, Ryby, Byk, Rak, Koziorożec, Panna - spowolniony metabolizm). To szybki sposób na odchudzanie, zalecenia te gwarantują tylko częściowo, ale poprawę ogólnego stanu zdrowia poprzez zapobieganie chorobom typowym dla Twojego znaku zodiaku i zwiększanie aktywności fizycznej.

Dieta astrologiczna dla znaku Barana (20 marca - 20 kwietnia)

Słabe punkty dla Barana: głowa, twarz (częste bóle głowy, drażliwość, depresja). Baran naprawdę potrzebuje stałej diety, która pomaga uniknąć przejadania się, nadmiernego spożycia alkoholu, potrzebuje więcej warzyw i owoców. Spośród produktów preferowane są seler, marchew, ogórki, kalafior, cytryny (te same produkty stanowią podstawę japońskiej diety).

Dieta astrologiczna dla Byka (20 kwietnia - 21 maja)

Słabe punkty dla Byka: gardło, szyja. Byki mają predyspozycje do nadwagi, potrzebują stabilnej diety i bardzo aktywnego trybu życia. Spośród produktów szczególnie przydatne są świeże warzywa, wątroba dorsza. Problemy zdrowotne będą powodowane używaniem słodyczy słodkich lub mącznych.

Dieta astrologiczna dla znaku Bliźnięta (21 maja - 21 czerwca)

Słabe punkty dla Bliźniąt: ramiona, przedramiona, dłonie. Bliźnięta dodatkowo mają wrażliwy układ nerwowy (relaks jest niezbędny, aby zapobiec bezsenności i chorobom nerwowym). Produkty dietetyczne dobierane są na podstawie całkowitej dziennej wartości wapnia i całej grupy witamin z grupy B (idealna jest letnia dieta przez 5 dni). Bliźnięta zazwyczaj nie są podatne na otyłość i nadużywanie alkoholu, ale możliwe są alergie na niektóre pokarmy (takie jak owoce morza).

Dieta astrologiczna na raka (21 czerwca - 22 lipca)

Słabe punkty raka: żołądek, płuca. Niestety przytłaczająca większość Raków nie lubi sportów, uwielbiają słodycze i ogólnie dobrze się odżywiają, przez co mają tendencję do nadwagi. Konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej, zwłaszcza w wieku dorosłym. Produkty do diet dobierane są z uwzględnieniem tendencji do pęcznienia (dieta arbuzowa nie jest zalecana). Należy unikać pokarmów bogatych w cukier lub skrobię (każda dieta niskowęglowodanowa jest w porządku: dieta Kremla i dieta Adkinsa). W regularnej diecie pożądane jest zwiększenie zawartości białka w rybach, orzechach, kurczakach dietetycznych itp.

Dieta astrologiczna na znak Lwa (22 lipca - 23 sierpnia)

Słabe punkty dla Leo: plecy, serce. Większość Lwów uwielbia aktywny tryb życia, a jeszcze lepiej sport. I choć uwielbiają jeść i często piją wino lub piją napoje alkoholowe, z łatwością potrafią oprzeć się pokusie. Z produktów przydadzą się te, które pomogą szybko odzyskać siły – są to figi, winogrona, śliwki.

Dieta astrologiczna dla znaku Panny (23 sierpnia - 23 września)

Słabe punkty dla Panny: podbrzusze, jelita, przewód pokarmowy. Typowe Panny nie lubią być aktywne, ale zazwyczaj dbają o swoją dietę. Należy chronić nerwy i żołądek, unikać ciężkiego, długo trawiącego się pokarmu. Zdrowe produkty: sery, nabiał, warzywa. Dla znaku Panny z mono-diet odpowiednia jest dieta kapuściana, dieta jabłkowa, dieta truskawkowa, dieta kefirowo-jabłkowa i inne.

Dieta astrologiczna dla Wagi (23 września - 23 października)

Słabości Wagi: nerki, nerwy. Zalety aktywnego trybu życia są niedoceniane, są podatne na zapalenie korzonków nerwowych, reumatyzm. Szczególnie przydatne będą wszystkie nieprzetworzone lub gotowane na parze potrawy: warzywa, owoce, brązowy ryż, owoce morza. Aby szybko i skutecznie schudnąć, sprawdzi się każda dieta niskowęglowodanowa lub niskotłuszczowa.

Dieta astrologiczna na znak Skorpiona (23 października - 22 listopada)

Słabe punkty dla Skorpiona: pachwiny, kręgosłup. Zazwyczaj lubią dobrze się odżywiać i mogą nadużywać napojów alkoholowych. W potrawach zwykle używa się wielu przypraw (za dużo) – lepiej z nich całkowicie zrezygnować. Wskazane jest również wykluczenie z diety tłustych produktów mięsnych (wieprzowina, jagnięcina), najlepiej z kurczaka, ryb, owoców morza.

Dieta astrologiczna na znak Strzelca (22 listopada - 21 grudnia)

Słabości Strzelca: biodra, stawy. Przedstawiciele tego znaku dbają o zdrowie (częściowo jest to konsekwencja ich bardzo aktywnego trybu życia) - wiek nie przeszkadza temu. Potrzeba specjalistycznej diety jest zwykle rzadka - i prawie wszystko wystarczy. W przypadku żywności (owoce i warzywa) preferowane są te, które nie wymagają obierania - na przykład jabłka, ale nie banany.

Dieta astrologiczna dla znaku Koziorożca (21 grudnia - 20 stycznia)

Słabe strony Koziorożca: kolana, skóra, szkielet kostny. Dodatkowo przedstawiciele tego znaku często mają okresy depresji i często borykają się z problemami, które dla innych nic nie znaczą - co jest szkodliwe dla ich zdrowia. Koziorożce, jak nikt, potrzebują starannej samokontroli i zdrowego stylu życia. Diety muszą uwzględniać bilans wapnia i witamin z grupy B (nie jest to zalecane np. Skuteczna dieta czekoladowa). W zwykłej codziennej diecie pamiętaj o dodaniu większej ilości warzyw i owoców na sezon, w tym arbuzów, winogron, melonów.

Dieta astrologiczna dla znaku Wodnika (20 stycznia - 19 lutego)

Słabe punkty dla Wodnika: podudzie, mięśnie, kostki. Typowy Wodnik jest stabilny w nawykach, przestrzega reżimu i prawidłowego odżywiania. Zwykle stara się prowadzić aktywny tryb życia, uwielbia sport (są wyjątki). Jak żaden inny znak, na Wodnik negatywnie wpływa palenie (w tym bierne palenie). Nie ma specjalnych ograniczeń dotyczących stosowanej diety. Pokarmy stanowiące podstawę codziennej diety powinny zawierać wystarczającą ilość żelaza – gryka, jabłka, groch, fasola i inne rośliny strączkowe.

Dieta astrologiczna na znak Ryb (19 lutego - 20 marca)

Słabe punkty dla Ryb: stopy, palce. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na słabość układu hormonalnego u zdecydowanej większości Ryb oraz nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Szczególnie przydatne będą pokarmy bogate w jod i potas – przede wszystkim owoce morza. W przypadku Ryb, znaczna nadwaga ponad normę może być spowodowana zatrzymaniem wody w tkankach ciała. W tym przypadku najskuteczniejsze będą diety krótkoterminowe z ograniczonym spożyciem soli (na przykład szybka dieta cytrynowo-miodowa (2 dni) i skuteczna dieta winna (5 dni) – szybki sposób na odchudzanie to gwarantowane przez usunięcie nadmiaru płynu. W codziennej diecie mile widziane są pokarmy takie jak ogórki, rzodkiewki, sałata, pietruszka, arbuz, seler, fasola, płatki owsiane, szparagi, rabarbar, marchew, pomarańcze i grejpfruty oraz papaja.

Stosowanie diety astrologicznej zapewnia ogólne zalecenia dla grup znaków zodiaku. Nie uwzględnia to indywidualnych cech ludzkiego ciała. Również wyniki diety astrologicznej mogą się dramatycznie różnić dla różnych osób, w zależności od okoliczności (podobna sytuacja występuje w większości innych diet - recenzje diety gryczanej, a dieta ta należy do najbardziej skutecznych).

Głównym plusem diety astrologicznej jest to, że nie ma jasno określonego menu dietetycznego, o zastosowaniu określonego produktu w diecie decydują Twoje pragnienia (a częściowo znak zodiaku - na poziomie zaleceń i ostrzeżeń) - ale w ten czy inny sposób zakłada się umiar w jedzeniu.

Drugi plus diety astrologicznej polega na braku jakichkolwiek ograniczeń - nie jest wymagana analiza kalorii, bilansu mineralnego itp. - dieta oparta jest na Twojej zwykłej i nawykowej diecie, dzięki czemu nie musisz być monitorowany przez lekarzy, dietetyków i innych specjalistów (poza tymi, których wcześniej wymagałeś ze względów zdrowotnych).

Główną wadą diety astrologicznej jest konsekwencja jej godności - brak wyraźnie zaznaczonego menu dietetycznego. Brak określonej zawartości kalorii w dziennym menu z wyprzedzeniem może prowadzić do tego, że stosując się do wszystkich zaleceń dietetycznych, ale jednocześnie spożywając zbyt dużo kalorii z zalecaną karmą, nie osiągniesz stabilnego efektu odchudzania (ale przynajmniej ustabilizuj swój stan zdrowia poprzez znak ostrzegawczy choroby - lub opóźnienie jej wystąpienia).

Z drugiej strony indywidualność każdej osoby, choć w dużej mierze jest brana pod uwagę, nie jest wystarczająca ze względu na to, że jest możliwa sytuacja, w której dieta astrologiczna rekomenduje produkt, który jest dla Ciebie przeciwwskazany ze względów zdrowotnych. (alergia na owoce morza) lub po prostu tego nie lubi. W porządku - po prostu nie włączaj go do swojej diety - nie będzie to dla Ciebie dobre.

Dodaj komentarz