- ogólny opis
- rozwiązania
- objawy
- komplikacje
- Zapobieganie
- Leczenie w medycynie głównego nurtu
- Przydatne pokarmy na przeziębienia
- etnonauka
- Produkty niebezpieczne i szkodliwe
- Źródła informacji
Ogólny opis choroby
Przeziębienie jest patologią wirusową układu oddechowego górnych i dolnych dróg oddechowych. Zimna pora w naszym kraju trwa od października do kwietnia, gdyż brak światła słonecznego powoduje aktywność wirusów. W tym okresie osoba dorosła choruje średnio 2-3 razy.
Jako taki termin „zimno” w medycynie nie istnieje. Objawy wszystkich typów ostrych infekcji dróg oddechowych i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych pasują do tej definicji.
Przyczyny przeziębienia
Przeziębienie odnosi się do infekcji dróg oddechowych, których rozwój wywołują wirusy lub bakterie chorobotwórcze. W zimnych porach roku, w deszczową pogodę, wzrasta ryzyko przeziębienia, ponieważ hipotermia osłabia obronę immunologiczną organizmu.
Częstość przeziębień zależy od stanu układu odpornościowego danej osoby. Osoby z obniżoną odpornością znacznie częściej chorują na przeziębienia. Następujące czynniki powodują prawdopodobieństwo przeziębienia:
- genetyczne predyspozycje - specjalna struktura dróg oddechowych, która jest dziedziczona;
- stres - sprowokować produkcję kortyzolu, co zmniejsza ochronne właściwości błon śluzowych;
- nadużycie napoje alkoholowe i palenie;
- brak aktywności fizycznej i przejadanie się;
- praca w produkcji przy zwiększonym zapyleniu, dym, chemikaliami. Te czynniki zawodowe negatywnie wpływają na pracę oskrzeli;
- AIDS i wrodzony niedobór odporności;
- ciężkie przewlekłe patologiektóre osłabiają układ odpornościowy;
- pokoje niewentylowane stworzyć wszelkie warunki do namnażania bakterii i rozprzestrzeniania się wirusów;
- przypadkowe przyjęcie antybiotyki i leki hormonalne;
- patologia przewodu żołądkowo-jelitowego, ponieważ stan odporności zależy bezpośrednio od stanu żołądka i jelit.
Bakterie chorobotwórcze lub wirusy dostają się do organizmu człowieka przez drogi oddechowe, dostają się do błon śluzowych i zaczynają wytwarzać toksyny. Z reguły okres między infekcją a wystąpieniem objawów choroby trwa nie dłużej niż 2 dni.
Objawy przeziębienia
Typowe oznaki przeziębienia to:
- 1 zatkany nos, kichanie, obfita wydzielina z nosa[4];
- 2 uczucie łaskotania, kaszel i ból gardła [3];
- 3 bolesny ból głowy;
- 4 osłabienie, zmęczenie;
- 5 łzawienie;
- 6 chrypka głosu;
- 7 bólów ciała;
- 8 dreszczy;
- 9 zwiększone pocenie się;
- 10 podwyższona temperatura;
- 11 zaczerwienienie twardówki.
Powikłania przeziębienia
W przypadku przeziębienia istnieje niebezpieczeństwo infekcji bakteryjnej, a wtedy zwykłe przeziębienie może przekształcić się w ból gardła lub wywołać takie komplikacje:
- choroby serca - Nieleczona dławica może powodować nieprawidłowe działanie zastawek serca, może powodować arytmię i ostre zapalenie mięśnia sercowego, aż do rozwoju niewydolności serca;
- zespół chronicznego zmęczenia rozwija się wraz z długim przewlekłym przebiegiem infekcji, na przykład zapaleniem zatok. Po okresie rekonwalescencji trwającym do 2 miesięcy, mogą wystąpić poważne osłabienie, niska wydolność, zmęczenie, nocne pocenie się, zawroty głowy;
- choroby stawów - Bakterie Streptococcus wyzwalają procesy autoimmunologiczne w organizmie pacjenta, pojawiają się obrzęki, zaczerwienienia i bóle stawów, rozwija się zapalenie wielostawowe;
- zapalenie płuc może wystąpić po chorobach górnych dróg oddechowych;
Zapobieganie przeziębieniom
Środki zapobiegawcze, które pomagają zmniejszyć liczbę przeziębień, obejmują:
- 1 zróżnicowane odżywianie i dobry sen;
- 2 utwardzanie, które należy rozpocząć latem;
- 3 przyjmowanie kompleksów witaminowych jesienią i wiosną;
- 4 przyjmowanie leków profilaktycznych podczas epidemii;
- 5 jeśli to możliwe, unikaj fizycznego przeciążenia i stresujących sytuacji;
- 6 unikać hipotermii, nosić ciepłe ubrania w chłodne dni;
- 7 nawilżyć powietrze w pomieszczeniach, w których pracuje nagrzewnica;
- 8 na czas leczyć pierwsze objawy przeziębienia;
- 9 regularnych spacerów na świeżym powietrzu;
- 10 podczas epidemii nosić ochronne maxi w zatłoczonych miejscach;
- 11 częściej myj ręce i nie dotykaj twarzy rękami;
- 12 jeśli w domu jest pacjent, należy go odizolować w oddzielnym pomieszczeniu, przydzielić osobny ręcznik i naczynia.
Leczenie zimnem w medycynie głównego nurtu
Aby zapobiec powikłaniom związanym z przeziębieniem, leczenie należy rozpocząć, gdy pojawią się pierwsze objawy. Należy pamiętać, że podwyższona temperatura ciała pomaga organizmowi zwalczyć infekcję, dlatego nie należy jej powalać, dopóki wskazania termometru nie przekroczą 38-38.5 stopnia.
Aby pozbyć się toksyn i rozrzedzić flegmę, należy pić jak najwięcej ciepłej herbaty, napojów owocowych i napojów owocowych. W niskich temperaturach przydatne jest codzienne szybowanie stóp, przyjmowanie kompleksów witaminowych. Bardzo ważne jest przestrzeganie leżenia w łóżku w przypadku przeziębienia, nie należy go nosić „na nogach”, zwiększy to ryzyko powikłań.
W przypadku przeziębienia skuteczne są procedury fizjoterapeutyczne: inhalacja, UHF, tuba, laser. Leki przeciwbakteryjne są podłączane, gdy przyczepia się infekcja bakteryjna.
Przydatne pokarmy na przeziębienia
Odżywianie pacjenta w okresie przeziębienia powinno mieć na celu ułatwienie pracy przewodu pokarmowego, tak aby organizm maksymalnie wykorzystywał energię do walki z chorobą. W takim przypadku dieta powinna być zbilansowana, aby podczas choroby nie było niedoboru witamin i pierwiastków śladowych:
- 1 maksymalnie bogate w błonnik i witaminy owoce i warzywa, które można spożywać zarówno na surowo, jak i gotowane i pieczone;
- 2 białka roślinne stymulują pracę leukocytów. Należą do nich orzechy, rośliny strączkowe, otręby pszenne i owsiane;
- 3 łatwo przyswajalne węglowodany – kasza gryczana, płatki owsiane i zboża ryżowe;
- 4 owoce cytrusowe – pomarańcze, cytryny, mandarynki, pomelo;
- 5 cebuli i czosnku jako silny pokarm przeciwdrobnoustrojowy;
- 6 chudych bulionów warzywnych;
- 7 gotowanych chudych mięs;
- 8 czarny pieprz jest naturalnym środkiem antyseptycznym;
- 9 niskotłuszczowych produktów mlecznych – fermentowane mleko pieczone, jogurt, kefir, jogurt.
Tradycyjna medycyna do leczenia przeziębień
- pić jako herbatę w ciągu dnia wywar z owoców dzikiej róży, jako źródło witaminy C;
- posiekaj 1 cytrynę ze skórką, dodaj 1 łyżkę. miód, wymieszaj, wstaw do lodówki i weź 0,5 łyżeczki kilka razy dziennie;
- obierz rzodkiewkę, posiekaj, dodaj miód i weź 1 łyżeczkę trzy razy dziennie;
- posiekaj cebulę, włóż do kawałka gazy i wdychaj opary cebuli 2 razy dziennie przez 5 minut;
- pić herbatę na bazie liści maliny z dodatkiem miodu;
- użyj wywaru na bazie liści czarnej porzeczki;
- pić na pusty żołądek ½ łyżki. sok marchwiowy;
- katar można pozbyć się, wlewając 1 kroplę jodłowego olejku do każdego nozdrza[2];
- ugotować ziemniaki, dodać do wody olejek eukaliptusowy, pochylić się nad patelnią, przykryć ręcznikiem i wdychać parę przez 10 minut;
- z przeziębieniem zakop nos świeżo wyciśniętym sokiem z aloesu;
- przepłucz nos strzykawką wypełnioną roztworem soli morskiej;
- zakop nos świeżo wyciśniętym sokiem z buraków;
- kaszel można złagodzić, wypijając wieczorem szklankę ciepłego mleka z łyżką miodu i masła;
- w celu złagodzenia ataku kaszlu powoli rozpuść łyżkę miodu[1];
- nałożyć na klatkę piersiową kompres z posiekanego świeżego chrzanu;
- natrzeć plecy i klatkę piersiową pacjenta ciepłym olejem musztardowym;
- aby obniżyć temperaturę, przetrzyj ciało pacjenta octem rozcieńczonym wodą;
- pić wywar na bazie korzenia cykorii z dodatkiem dżemu malinowego;
- przepłukać wywar z kory kaliny.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy na przeziębienia
Zdrowa dieta na przeziębienia wymaga odrzucenia pokarmów, które negatywnie wpływają na przewód pokarmowy:
- całkowicie wykluczyć napoje alkoholowe, które zmniejszają odporność;
- mocna kawa i herbata, które odwadniają organizm;
- ograniczyć stosowanie soli, która ma zdolność zatrzymywania płynów w organizmie pacjenta;
- sklepowe słodycze;
- fast food i frytki;
- tłuste, wędzone i marynowane potrawy;
- pierwsze dania na bazie tłustych bulionów mięsnych i rybnych;
- świeże wypieki i ciastka;
- tłuste ryby i mięso.
Wykorzystywanie jakichkolwiek materiałów bez naszej uprzedniej pisemnej zgody jest zabronione.
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby zastosowania jakiegokolwiek przepisu, porady lub diety, a także nie gwarantuje, że podane informacje pomogą lub zaszkodzą tobie osobiście. Zachowaj ostrożność i zawsze skonsultuj się z odpowiednim lekarzem!
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!