Zimno
Treść artykułu
  1. ogólny opis
    1. rozwiązania
    2. objawy
    3. komplikacje
    4. Zapobieganie
    5. Leczenie w medycynie głównego nurtu
  2. Przydatne pokarmy na przeziębienia
    1. etnonauka
  3. Produkty niebezpieczne i szkodliwe
  4. Źródła informacji

Ogólny opis choroby

Przeziębienie jest patologią wirusową układu oddechowego górnych i dolnych dróg oddechowych. Zimna pora w naszym kraju trwa od października do kwietnia, gdyż brak światła słonecznego powoduje aktywność wirusów. W tym okresie osoba dorosła choruje średnio 2-3 razy.

Jako taki termin „zimno” w medycynie nie istnieje. Objawy wszystkich typów ostrych infekcji dróg oddechowych i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych pasują do tej definicji.

Przyczyny przeziębienia

Przeziębienie odnosi się do infekcji dróg oddechowych, których rozwój wywołują wirusy lub bakterie chorobotwórcze. W zimnych porach roku, w deszczową pogodę, wzrasta ryzyko przeziębienia, ponieważ hipotermia osłabia obronę immunologiczną organizmu.

Częstość przeziębień zależy od stanu układu odpornościowego danej osoby. Osoby z obniżoną odpornością znacznie częściej chorują na przeziębienia. Następujące czynniki powodują prawdopodobieństwo przeziębienia:

  • genetyczne predyspozycje - specjalna struktura dróg oddechowych, która jest dziedziczona;
  • stres - sprowokować produkcję kortyzolu, co zmniejsza ochronne właściwości błon śluzowych;
  • nadużycie napoje alkoholowe i palenie;
  • brak aktywności fizycznej i przejadanie się;
  • praca w produkcji przy zwiększonym zapyleniu, dym, chemikaliami. Te czynniki zawodowe negatywnie wpływają na pracę oskrzeli;
  • AIDS i wrodzony niedobór odporności;
  • ciężkie przewlekłe patologiektóre osłabiają układ odpornościowy;
  • pokoje niewentylowane stworzyć wszelkie warunki do namnażania bakterii i rozprzestrzeniania się wirusów;
  • przypadkowe przyjęcie antybiotyki i leki hormonalne;
  • patologia przewodu żołądkowo-jelitowego, ponieważ stan odporności zależy bezpośrednio od stanu żołądka i jelit.

Bakterie chorobotwórcze lub wirusy dostają się do organizmu człowieka przez drogi oddechowe, dostają się do błon śluzowych i zaczynają wytwarzać toksyny. Z reguły okres między infekcją a wystąpieniem objawów choroby trwa nie dłużej niż 2 dni.

Objawy przeziębienia

Typowe oznaki przeziębienia to:

  1. 1 zatkany nos, kichanie, obfita wydzielina z nosa[4];
  2. 2 uczucie łaskotania, kaszel i ból gardła [3];
  3. 3 bolesny ból głowy;
  4. 4 osłabienie, zmęczenie;
  5. 5 łzawienie;
  6. 6 chrypka głosu;
  7. 7 bólów ciała;
  8. 8 dreszczy;
  9. 9 zwiększone pocenie się;
  10. 10 podwyższona temperatura;
  11. 11 zaczerwienienie twardówki.

Powikłania przeziębienia

W przypadku przeziębienia istnieje niebezpieczeństwo infekcji bakteryjnej, a wtedy zwykłe przeziębienie może przekształcić się w ból gardła lub wywołać takie komplikacje:

  • choroby serca - Nieleczona dławica może powodować nieprawidłowe działanie zastawek serca, może powodować arytmię i ostre zapalenie mięśnia sercowego, aż do rozwoju niewydolności serca;
  • zespół chronicznego zmęczenia rozwija się wraz z długim przewlekłym przebiegiem infekcji, na przykład zapaleniem zatok. Po okresie rekonwalescencji trwającym do 2 miesięcy, mogą wystąpić poważne osłabienie, niska wydolność, zmęczenie, nocne pocenie się, zawroty głowy;
  • choroby stawów - Bakterie Streptococcus wyzwalają procesy autoimmunologiczne w organizmie pacjenta, pojawiają się obrzęki, zaczerwienienia i bóle stawów, rozwija się zapalenie wielostawowe;
  • zapalenie płuc może wystąpić po chorobach górnych dróg oddechowych;

Zapobieganie przeziębieniom

Środki zapobiegawcze, które pomagają zmniejszyć liczbę przeziębień, obejmują:

  1. 1 zróżnicowane odżywianie i dobry sen;
  2. 2 utwardzanie, które należy rozpocząć latem;
  3. 3 przyjmowanie kompleksów witaminowych jesienią i wiosną;
  4. 4 przyjmowanie leków profilaktycznych podczas epidemii;
  5. 5 jeśli to możliwe, unikaj fizycznego przeciążenia i stresujących sytuacji;
  6. 6 unikać hipotermii, nosić ciepłe ubrania w chłodne dni;
  7. 7 nawilżyć powietrze w pomieszczeniach, w których pracuje nagrzewnica;
  8. 8 na czas leczyć pierwsze objawy przeziębienia;
  9. 9 regularnych spacerów na świeżym powietrzu;
  10. 10 podczas epidemii nosić ochronne maxi w zatłoczonych miejscach;
  11. 11 częściej myj ręce i nie dotykaj twarzy rękami;
  12. 12 jeśli w domu jest pacjent, należy go odizolować w oddzielnym pomieszczeniu, przydzielić osobny ręcznik i naczynia.

Leczenie zimnem w medycynie głównego nurtu

Aby zapobiec powikłaniom związanym z przeziębieniem, leczenie należy rozpocząć, gdy pojawią się pierwsze objawy. Należy pamiętać, że podwyższona temperatura ciała pomaga organizmowi zwalczyć infekcję, dlatego nie należy jej powalać, dopóki wskazania termometru nie przekroczą 38-38.5 stopnia.

Aby pozbyć się toksyn i rozrzedzić flegmę, należy pić jak najwięcej ciepłej herbaty, napojów owocowych i napojów owocowych. W niskich temperaturach przydatne jest codzienne szybowanie stóp, przyjmowanie kompleksów witaminowych. Bardzo ważne jest przestrzeganie leżenia w łóżku w przypadku przeziębienia, nie należy go nosić „na nogach”, zwiększy to ryzyko powikłań.

W przypadku przeziębienia skuteczne są procedury fizjoterapeutyczne: inhalacja, UHF, tuba, laser. Leki przeciwbakteryjne są podłączane, gdy przyczepia się infekcja bakteryjna.

Przydatne pokarmy na przeziębienia

Odżywianie pacjenta w okresie przeziębienia powinno mieć na celu ułatwienie pracy przewodu pokarmowego, tak aby organizm maksymalnie wykorzystywał energię do walki z chorobą. W takim przypadku dieta powinna być zbilansowana, aby podczas choroby nie było niedoboru witamin i pierwiastków śladowych:

  1. 1 maksymalnie bogate w błonnik i witaminy owoce i warzywa, które można spożywać zarówno na surowo, jak i gotowane i pieczone;
  2. 2 białka roślinne stymulują pracę leukocytów. Należą do nich orzechy, rośliny strączkowe, otręby pszenne i owsiane;
  3. 3 łatwo przyswajalne węglowodany – kasza gryczana, płatki owsiane i zboża ryżowe;
  4. 4 owoce cytrusowe – pomarańcze, cytryny, mandarynki, pomelo;
  5. 5 cebuli i czosnku jako silny pokarm przeciwdrobnoustrojowy;
  6. 6 chudych bulionów warzywnych;
  7. 7 gotowanych chudych mięs;
  8. 8 czarny pieprz jest naturalnym środkiem antyseptycznym;
  9. 9 niskotłuszczowych produktów mlecznych – fermentowane mleko pieczone, jogurt, kefir, jogurt.

Tradycyjna medycyna do leczenia przeziębień

  • pić jako herbatę w ciągu dnia wywar z owoców dzikiej róży, jako źródło witaminy C;
  • posiekaj 1 cytrynę ze skórką, dodaj 1 łyżkę. miód, wymieszaj, wstaw do lodówki i weź 0,5 łyżeczki kilka razy dziennie;
  • obierz rzodkiewkę, posiekaj, dodaj miód i weź 1 łyżeczkę trzy razy dziennie;
  • posiekaj cebulę, włóż do kawałka gazy i wdychaj opary cebuli 2 razy dziennie przez 5 minut;
  • pić herbatę na bazie liści maliny z dodatkiem miodu;
  • użyj wywaru na bazie liści czarnej porzeczki;
  • pić na pusty żołądek ½ łyżki. sok marchwiowy;
  • katar można pozbyć się, wlewając 1 kroplę jodłowego olejku do każdego nozdrza[2];
  • ugotować ziemniaki, dodać do wody olejek eukaliptusowy, pochylić się nad patelnią, przykryć ręcznikiem i wdychać parę przez 10 minut;
  • z przeziębieniem zakop nos świeżo wyciśniętym sokiem z aloesu;
  • przepłucz nos strzykawką wypełnioną roztworem soli morskiej;
  • zakop nos świeżo wyciśniętym sokiem z buraków;
  • kaszel można złagodzić, wypijając wieczorem szklankę ciepłego mleka z łyżką miodu i masła;
  • w celu złagodzenia ataku kaszlu powoli rozpuść łyżkę miodu[1];
  • nałożyć na klatkę piersiową kompres z posiekanego świeżego chrzanu;
  • natrzeć plecy i klatkę piersiową pacjenta ciepłym olejem musztardowym;
  • aby obniżyć temperaturę, przetrzyj ciało pacjenta octem rozcieńczonym wodą;
  • pić wywar na bazie korzenia cykorii z dodatkiem dżemu malinowego;
  • przepłukać wywar z kory kaliny.

Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy na przeziębienia

Zdrowa dieta na przeziębienia wymaga odrzucenia pokarmów, które negatywnie wpływają na przewód pokarmowy:

  • całkowicie wykluczyć napoje alkoholowe, które zmniejszają odporność;
  • mocna kawa i herbata, które odwadniają organizm;
  • ograniczyć stosowanie soli, która ma zdolność zatrzymywania płynów w organizmie pacjenta;
  • sklepowe słodycze;
  • fast food i frytki;
  • tłuste, wędzone i marynowane potrawy;
  • pierwsze dania na bazie tłustych bulionów mięsnych i rybnych;
  • świeże wypieki i ciastka;
  • tłuste ryby i mięso.
Przedruk materiałów

Wykorzystywanie jakichkolwiek materiałów bez naszej uprzedniej pisemnej zgody jest zabronione.

Zasady bezpieczeństwa

Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby zastosowania jakiegokolwiek przepisu, porady lub diety, a także nie gwarantuje, że podane informacje pomogą lub zaszkodzą tobie osobiście. Zachowaj ostrożność i zawsze skonsultuj się z odpowiednim lekarzem!

Uwaga!

Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!

Żywienie w przypadku innych chorób:

Dodaj komentarz