Cholesterol w żywności (tabela)

Spis treści

POKARMY O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI CHOLESTEROLU:

Nazwa produktu	Zawartość cholesterolu w 100g
Jajko w proszku	2050 mg
Żółtko	1510 mg
Jajko przepiórcze	600 mg
Olej rybny (wątroba dorsza)	570 mg
Kurze jajo	570 mg
Kawior czarny ziarnisty	360 mg
Kawior czerwony kawior	310 mg
Wołowina nerkowa	300 mg
Wątroba Wołowa	270 mg
Pollock ROE	250 mg
Masło topione	220 mg
Krewetka	210 mg
Mięso (Indyk)	210 mg
Olej słodko-kremowy niesolony	190 mg
Krem kremowy (tuba)	180 mg
Masło	170 mg
Śmietanka w proszku 42%	148 mg
35% śmietanki	140 mg
Trądzik	140 mg
Rzeka raka	135 mg
Śmietana 30%	130 mg
Biszkopt z kremem proteinowym	125 mg
Ser Gouda	114 mg
Krem 25%	108 mg
Śmietana 25%	108 mg
Kruche ciasto ze śmietaną	105 mg
Majonez „Provansal”	100 mg
Ser Szwajcarski 50%	96 mg
Ser Cheddar 50%	94 mg
Szprot kaspijski	90 mg
Mleko w proszku 25%	90 mg
Tłuszcz śledziowy	90 mg
Ser „rosyjski” 50%	88 mg
Szprot Bałtycki	87 mg
Śmietana 20%	87 mg
Kałamarnica	85 mg
Kolega	80 mg
Kapelan	80 mg
Wołowina)	80 mg
Mięso kurczak)	80 mg
Jesiotr	80 mg
Halibut	80 mg
Śledź	80 mg
Krem 20%	80 mg
Ser „Gollandskiy” 45%	80 mg
Ser „Poshehonsky” 45%	80 mg
Ser „Camembert”	78 mg

Zobacz pełną listę produktów

Salmon Atlantic (łosoś)	70 mg
Mięso (jagnięcina)	70 mg
Mięso (słonina)	70 mg
Mięso (wieprzowina)	70 mg
Mięso (kurczaki brojlery)	70 mg
Ciasteczka maślane	70 mg
Makrela	70 mg
Som	70 mg
Makrela	70 mg
tylny	70 mg
Skondensowana śmietana z cukrem 19%	67 mg
Ser »rosyjski«	66 mg
Śmietana 15%	64 mg
Ser „Roquefort” 50%	62 mg
Glazurowany twaróg o zawartości tłuszczu 27.7%	62 mg
Szczupak	62 mg
Ser „Suluguni”	61 mg
Łosoś	60 mg
Dorsz	60 mg
grupa	60 mg
Śledź srednebelaya	60 mg
sudak	60 mg
Ser 18% (pogrubiony)	60 mg
Flądra	58 mg
Ser „Kiełbasa”	57 mg
Płoć	55 mg
Leszcz	55 mg
Masa twarogu to 16.5% tłuszczu	55 mg
Książki	54 mg
Mleko w proszku 15%	54 mg
Ser »Adygeysky«	54 mg
Ser (z mleka krowiego)	52 mg
Pollock	50 mg
Karp	50 mg
Ostryga	50 mg
Śledź chudy	45 mg
Lody	44 mg
Małże	40 mg
Mięso (królik)	40 mg
Okoń rzeki	40 mg
Plamiak	40 mg
Dorsz	40 mg
Tuńczyk	38 mg
Ser 11%	33 mg
Mleko skondensowane z cukrem 8,5%	30 mg
Krem 10%	30 mg
Śmietana 10%	30 mg
Lody Lody	29 mg
Twarożek 9% (pogrubiony)	27 mg
Masło margarynowe	25 mg
Ciasteczka cukrowe	23 mg
Krem 8%	22 mg

Nazwa produktu	Zawartość cholesterolu w 100g
Mleko Acidophilus 1%	3 mg
Acidofil 3,2%	9 mg
Acidophilus do 3.2% słodyczy	9 mg
Ser (z mleka krowiego)	52 mg
Warenety to 2.5%	8 mg
Jogurt 1.5%	5 mg
Jogurt 1.5% owoców	5 mg
Jogurt 3,2%	9 mg
Jogurt 3,2% słodki	9 mg
Jogurt 6%	17 mg
Jogurt 6% słodki	17 mg
1% jogurtu	3 mg
Kefir 2.5%	8 mg
Kefir 3.2%	9 mg
Koumiss (z mleka Mare)	5 mg
Masa twarogu to 16.5% tłuszczu	55 mg
Mleko 1,5%	5 mg
Mleko 2,5%	8 mg
Mleko 3.2%	9 mg
Mleko 3,5%	10 mg
Kozie mleko	11 mg
Mleko skondensowane z cukrem 5%	15 mg
Mleko skondensowane z cukrem 8,5%	30 mg
Mleko w proszku 15%	54 mg
Mleko w proszku 25%	90 mg
Mleko odtłuszczone	3 mg
Lody	44 mg
Lody Lody	29 mg
Maślanka	3 mg
Jogurt 1%	3 mg
Jogurt 2.5%	8 mg
Jogurt 3,2%	9 mg
Riażenka 1%	3 mg
Riażenka 2,5%	8 mg
Riażenka 4%	11 mg
Sfermentowane mleko pieczone 6%	17 mg
Krem 10%	30 mg
Krem 20%	80 mg
Krem 25%	108 mg
35% śmietanki	140 mg
Krem 8%	22 mg
Skondensowana śmietana z cukrem 19%	67 mg
Śmietanka w proszku 42%	148 mg
Śmietana 10%	30 mg
Śmietana 15%	64 mg
Śmietana 20%	87 mg
Śmietana 25%	108 mg
Śmietana 30%	130 mg
Ser »Adygeysky«	54 mg
Ser „Gollandskiy” 45%	80 mg
Ser „Camembert”	78 mg
Ser „Poshehonsky” 45%	80 mg
Ser „Roquefort” 50%	62 mg
Ser „rosyjski” 50%	88 mg
Ser „Suluguni”	61 mg
Ser Cheddar 50%	94 mg
Ser Szwajcarski 50%	96 mg
Ser Gouda	114 mg
Ser niskotłuszczowy	2 mg
Ser „Kiełbasa”	57 mg
Ser »rosyjski«	66 mg
Glazurowany twaróg o zawartości tłuszczu 27.7%	62 mg
Ser 11%	33 mg
Ser 18% (pogrubiony)	60 mg
Ser 2%	7 mg
Twaróg 4%	11 mg
Twaróg 5%	15 mg
Twarożek 9% (pogrubiony)	27 mg
Twaróg	2 mg