Spis treści
Zgodnie ze swoją misją Redakcja MedTvoiLokony dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowa flaga „Sprawdzona treść” wskazuje, że artykuł został przejrzany lub napisany bezpośrednio przez lekarza. Ta dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam dostarczać treści najwyższej jakości, zgodne z aktualną wiedzą medyczną.
Nasze zaangażowanie w tym obszarze zostało docenione m.in. przez Stowarzyszenie Dziennikarzy dla Zdrowia, które przyznało redakcji MedTvoiLokony honorowy tytuł Wielkiego Edukatora.
Stopa sportowca może i nie jest przykuta do łóżka, ale jest niezwykle uciążliwa. Jeśli zaatakuje jednego członka rodziny, reszta również powinna mieć się na baczności! Jak z tym walczyć? Najlepiej zrobić wszystko, aby nas uniknąć.
Co to jest stopa sportowca?
Grzybica stóp nie jest wybredna – statystycznie co piąty Polak ją miał, ma lub będzie miał. Ponadto nie ma wysokich wymagań – wystarczy, że jest ciepło, wilgotno, może też ciemno – i ma idealne warunki do rozwoju. Najgorsze jest to, że sami tworzymy te warunki, np. nosząc przez wiele godzin zakryte buty, przebywając w miejscach, w których łatwo mogą się rozwijać grzyby, takich jak baseny, sauny czy kluby sportowe.
Grzybica bywa nazywana nawet chorobą klubów fitness, ponieważ to tam najczęściej dochodzi do infekcji. A najczęściej atakuje skórę stóp i paznokcie tych, którzy odważą się chodzić boso po basenie lub siłowni.
A kiedy przywieziemy do domu grzybicę, bez problemu możemy podzielić się nią z resztą domowników, ponieważ grzyby rozprzestrzeniają się również przez pilnik do paznokci, myjkę, ręcznik lub buty osoby chorującej na grzybicę.
Łatwiej będzie osobom przyjmującym antybiotyki czy leki hormonalne, a także osobom z obniżoną odpornością, np. chorym na AIDS, cukrzycę, choroby ogólnoustrojowe, związane z immunoagresją, a także osobom starszym i kobietom w ciąży.
Objawy stopy sportowca
Grzybicę stóp można zobaczyć gołym okiem. Gdy zostanie zarażony grzybicą, na skórze pojawiają się zmiany. I chodzą na naszych nogach:
- są najpierw widoczne między piątym a czwartym palcem;
- później między czwartym a trzecim – bo właśnie między palcami palców u nóg grzybica czuje się najlepiej;
- wkrótce widać zmiany we wszystkich przestrzeniach międzypalcowych, a także na grzbiecie i podeszwie stopy, która zaczyna wyglądać słabo estetycznie;
- dotknięty naskórek staje się pomarszczony, białawy i wilgotny;
- w dotkniętych miejscach tworzą się pęknięcia i zaczerwienienia, tworzą się bąbelki, w których może znajdować się ropa. Wszystko swędzi i brzydko pachnie.
Skóra zarażona grzybicą może wyglądać jak po bardzo intensywnym peelingu – jest zaczerwieniona i bardzo sucha po obu stronach podeszwy. Czasami suche płatki mogą rozprzestrzeniać się na boki i wierzch stopy. Na podeszwach jest wysypka. Do pielęgnacji takiej skóry polecamy Blue Cap Body Spray na stany zapalne skóry, dostępny w korzystnej cenie na Rynku Medonet.
Grzybica stóp zwykle dotyka obie stopy, ale czasami tylko jedna jest zarażona.
Zobacz: Swędzenie skóry – główne przyczyny. Grzybica, łuszczyca, choroby intymne
Leczenie stopy sportowca
Walkę z grzybicą najlepiej rozpocząć, gdy tylko zauważymy niepokojące objawy. Gdy zostanie szybko zaatakowany, równie szybko zginie. Możemy się go pozbyć za pomocą leków miejscowych, także bez recepty.
Nowoczesne preparaty bardzo skutecznie zwalczają grzybicę. Środki te skutecznie eliminują objawy choroby i zapobiegają jej nawrotom w ciągu 14 dni leczenia. Łączą również kilka aktywnych składników, więc nie trzeba tego robić twój mykogram (testy określające, jaki gatunek grzyba zaatakował naszą skórę) większość najpospolitszych grzybów zostanie z ich pomocą pokonana. Jeśli zmiany nie ustępują konieczna będzie wizyta u dermatologa. Lekarz przepisze ustny środek przeciwgrzybiczykuracja trwa około 4-6 tygodni.
Profilaktycznie i wspomagająco w trakcie leczenia stosować:
- EPTA DEO regulujący pot żel myjący,
- EPTA DEO krem na nadpotliwość ciała,
- Spray do ciała EPTA DEO niwelujący nadmierną potliwość i nieprzyjemny zapach potu.
Krem i spray można kupić na Medonet Market w specjalnym zestawie EPTA DEO Hyperhidrosis Body Kit.
Ale przez większość czasu maść dość. Stosuje się go w nocy. Najpierw należy bardzo dokładnie umyć i osuszyć stopy, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie międzypalcowe. Najlepiej do tego celu użyć ręcznika papierowego, ponieważ jest bardzo chłonny i najlepiej zbierze całą wilgoć, poza tym jest jednorazowy, więc można go wyrzucić po użyciu, nie narażając tym samym reszty rodziny na infekcja. Na suche miejsca nanieść cienką warstwę maści. Po zabiegu należy dokładnie umyć ręce ciepłą wodą z mydłem.
Jeśli używasz ręcznika frotte, musisz go często prać i prasować gorącym żelazkiem. Nie powinien być również używany przez innych członków rodziny, dlatego powinniśmy go wyraźnie oznaczyć lub powiesić w innym miejscu. W trakcie leczenia grzybicy należy również nosić skarpetki, aby nie rozprzestrzeniać grzybów po domu i nie narażać domowników na kontakt z nimi. Skarpety muszą być bawełniane, aby powietrze mogło dotrzeć do skóry! Polecamy również antybakteryjne bezuciskowe skarpetki bambusowe z aloesem.
Obuwie, które nosimy podczas zabiegu powinno zapewniać skórze światło i powietrze, dlatego najlepsze są lekkie sandały lub klapki. Dobrze, jeśli są wykonane z plastiku, który umożliwia regularne mycie i dezynfekcję wnętrza butów.
Czy zauważyłeś jakieś zmiany na stopach? Sprawdź, co powie lekarz rodzinny. Zarejestruj się na haloDoctor, aby uzyskać opinię eksperta.
Czy masz grzybicę stóp? Wyrzuć skażone buty
Jest jeszcze coś, o czym zwykle zapominamy – jeśli grzybica zaatakowała nasze stopy, musimy upewnić się, że usunęliśmy ją nie tylko ze stóp, ręczników czy skarpet. Buty to ważny bastion, w którym mogą się długo bronić. Choć nie jest to dobra wiadomość, bo buty są drogie i jesteśmy do nich szczególnie przywiązani, to buty, które nosiliśmy tuż przed i w trakcie infekcji, trzeba będzie wyrzucić. W przeciwnym razie stopa atlety będzie się powtarzać.
Kiedyś zalecano dezynfekcję butów formaliną, ale nie jest to całkowicie bezpieczne, a formalina często działa uczulająco. Decydując się na formalinę, należy zadbać o to, aby buty były dobrze wysuszone i przewietrzone po namoczeniu ich od środka.
Grzybica paznokci – objawy i leczenie
Jeśli stopa sportowca nie jest leczona, może wpływać na paznokcie. Rozpoczyna się odbarwieniem boku płytki paznokcia (żółknie, a w końcu czarną), a kończy zniszczeniem całej płytki paznokcia: płytka gęstnieje, unosi się i zaczyna boleć. W zaawansowanej postaci choroby płytka paznokcia zaczyna odrywać się od łożyska paznokcia, a palec u nogi staje się bolesny, wrażliwy na najmniejszy nacisk i bolą go nawet najwygodniejsze buty.
Zwykle grzybica pojawia się na jednym paznokciu i czasami tam pozostaje, ale może też dotyczyć innych.
Grzybica bardzo często wiąże się z występowaniem łuszczycy, dlatego w tym przypadku można zastosować EPTA PSO 10 Psoriasis Skin Emulsion lub EPTA PSO 50 Plus Intensive Cream na zmiany łuszczycowe, które można dokupić osobno lub w Zestawie z 50% mocznikiem do ciała pielęgnacja przy łuszczycy EPTA PSO 50 lub w kompleksowym zestawie do pielęgnacji ciała, skóry głowy i paznokci przy łuszczycy EPTA PSO.
Zakażeniu sąsiednich paznokci zapobiega się poprzez jak najszybsze rozpoczęcie leczenia.
Jeśli jednak zaniedbujemy siebie, możemy nawet wymagać chirurgicznego usunięcia pacjentów z grzybicą paznokci.
Zabieg rozpoczyna się od stosowania kremów lub maści przeciwgrzybiczych. Regenerację skóry wspomaga np. BIO krem do suchych stóp z propolisem Propolia BeeYes. Kuracja trwa kilka, a nawet kilka tygodni, często leczenie wymaga wspomagania lekami doustnymi. Zabiegi kontynuujemy do momentu całkowitego zastąpienia chorego paznokcia nowym, zdrowym paznokciem. Podczas zabiegu obowiązują podobne zasady jak w przypadku grzybicy stóp – wymagane są bawełniane skarpetki, jednorazowe ręczniki lub oddzielny ręcznik, lekkie przewiewne obuwie. Pamiętajmy też o regularnym, krótkim obcinaniu paznokci.
W leczeniu grzybicy paznokci można zdecydować się na bezbolesny zabieg laserowy. Ofertę można znaleźć na Rynku Medonet.
Konsultacja medyczna: dr n. med. Aleksandra Rymsza; specjalista dermatolog, Medicover