Jak przygotować danie ” Galaretka jabłkowo-bananowa»
Obierz i pokrój w kostkę jabłko i dwa banany. Włóż do rondla i zalej 0.7 litra wody. Następnie doprowadzić do wrzenia i dodać skrobię kukurydzianą rozcieńczoną w 0.3 litra zimnej wody. Gotową galaretkę wlać do zestalenia w foremkach lub talerzach.
Składniki przepisu „Galaretka jabłkowo-bananowa»:
- jedno jabłko
- dwa średnie banany
- 1 litr wody
- 3-4 łyżki mąki kukurydzianej
Wartość odżywcza dania „Kielka jabłkowo-bananowa” (per Gramów 100):
Kalorie: 30.9 kcal.
Wiewiórki: 0.1 gr.
Tłuszcze: 0.1 gr.
Węglowodany: 7.7 gr.
Liczba porcji: 5Składniki i zawartość kalorii w przepisie „Galaretka jabłkowo-bananowa»
Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
jabłko | 1 sztuka | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
banany średniej wielkości | 2 szt | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
woda | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
skrobia kukurydziana | 3.5 łyżki. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
Kwota produktów: | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
1 służąc | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
Gramów 100 | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |