Kiedy wybrać się do spa?
Zaplanuj kurację między 3 a 7 miesiącem ciąży. Wcześniej odczuwamy mniejsze korzyści, zwłaszcza w odniesieniu do bólu pleców i ciężkości nóg. Następnie grozi zwiększeniem zmęczenia. Poproś swojego ginekologa o poradę, aby sprawdzić, czy nie masz żadnych przeciwwskazań (zbyt częste skurcze, trochę zbyt otwarta szyja itp.)
Jaki jest sens talasoterapii?
Kuracje prenatalne zapewniają odpowiednie rozwiązanie prawie wszystkich drobnych problemów związanych z ciążą: bóle pleców, bóle nóg, niepokój, zmęczenie itp.
Jak odbywa się talasoterapia?
W przypadku tego rodzaju thalassoterapii masz prawo do oceny dietetycznej i spersonalizowanej kontroli żywieniowej, które pomogą utrzymać kurs po stronie wagi, zachowując jednocześnie dobry rozwój płodu. Po stronie leczenia sesje fizjoterapeutyczne łagodzą ból pleców, a joga, delikatna gimnastyka, aquagim i sofrologia optymalizują przygotowanie do porodu. Natomiast presoterapia i krioterapia poprawiają krążenie krwi i samopoczucie nóg. Relaks w basenie, jacuzzi, podwodnym prysznicu i nalewce rozproszą stres, niepokój i zmęczenie.
Unikać : dysze, łaźnia parowa, sauna i okłady z alg morskich na nogach.