Energia jest naszą siłą życiową, której potrzebujemy, aby żyć dynamicznym, pełnym i szczęśliwym życiem. Ale wielu z nas wydaje się być bez życia pod koniec (lub na początku) dnia. Medycyna psychosomatyczna wykazała silny związek między umysłem a ciałem, co oznacza, że im mniej mamy energii, tym bardziej jesteśmy podatni na choroby, depresję i lęki.
Są w życiu ludzie, którzy bardzo szybko wysysają z nas energię. A jeśli jesteś wrażliwą osobą lub empatą, będziesz miał bardzo silne poczucie, kto i kiedy wysysa twoją energię. Podczas gdy niektórzy ludzie twierdzą, że wampiry energetyczne to ludzie, którzy nie potrafią samodzielnie utrzymać pozytywnej siły życiowej, inni uważają, że wampiry energetyczne są dobrymi i normalnymi, ale dominującymi ludźmi. W większości przypadków wampiry energetyczne nie są nawet świadome swoich działań.
Jak rozpoznać wampira energetycznego
Masz następujące objawy:
Osłabienie Bóle fizyczne (bóle głowy, ciała itp.) Wyczerpanie psychiczne i fizyczne Drażliwość lub niepokój
Z kolei wampir energetyczny może wykazywać wiele z następujących cech:
Wielkie ego, lubi się kłócić Agresywne lub pasywno-agresywne tendencje Paranoja Wyrażanie urazy i gniewu Narcyzm Zachowanie melodramatyczne Jękanie i narzekanie Plotkowanie Ciągła potrzeba potwierdzenia i akceptacji Manipulacja, szantaż emocjonalny itp. Zazdrość
Ważne jest, aby zrozumieć, że wampiry energetyczne nie zawsze są ludźmi. Mogą to być również sytuacje, a nawet obiekty fizyczne, takie jak internet, telewizja, radio, telefon, niektóre zwierzęta.
Najtrudniej jest, gdy wampiry energetyczne wkraczają w krąg Twojej rodziny lub przyjaciół. Jak więc możemy zatrzymać przepływ energii od nas samych, jeśli komunikujemy się z osobą, która aktywnie ją wysysa?
Przestań przedłużać kontakt wzrokowy
Jest to jeden z największych pochłaniaczy energii. Im więcej uwagi poświęcasz, tym bardziej angażujesz się w rozmowę i nawet nie zauważasz, jak pusty jesteś. W takim przypadku konieczny jest okazjonalny kontakt wzrokowy.
Ustaw limit czasu
Twój czas jest również cenny i nie musisz czekać 1-2 godziny, aż twoja energia całkowicie się wyczerpie, a twój mózg będzie zdrętwiały. W zależności od poziomu energii ustal limit na 5, 10, 15, 20 minut.
Naucz się nie reagować
To jest bardzo ważne. Wampiry energetyczne żywią się reakcjami innych, zmuszając cię do ciągłego popisywania się. Ważne jest, aby nauczyć się neutralności w kontaktach z innymi ludźmi. Musisz uważnie monitorować przejawy nadmiernie pozytywnych lub negatywnych emocji.
Naucz się nie kłócić
Tak, to kuszące, ale w końcu nie możesz zmienić innych ludzi, chyba że oni zmienią się pierwsi – im bardziej się im sprzeciwisz, tym bardziej cię wydrenują.
Komunikuj się z nim w towarzystwie innych ludzi
Zbliżanie się do wampira energetycznego z jedną, dwiema lub trzema innymi osobami pomoże zmniejszyć wysiłek i odwrócić uwagę. Aby to zadziałało, musisz upewnić się, że ci ludzie też nie są wampirami energetycznymi.
Słuchaj więcej niż mówisz
Najczęściej wampiry chcą po prostu słuchać. Im więcej mówisz, tym więcej tracisz energii (zwłaszcza jeśli jesteś introwertykiem). Używanie słów takich jak „dlaczego”, „kiedy” i „jak” zachęca wampiry do mówienia więcej, co z kolei oszczędza twoją energię. Staraj się tylko nie słuchać wszystkiego do końca, nie brać tego do siebie i znowu nie okazywać emocji.
Staraj się trzymać beztroskich tematów
Twoje rozmowy nie muszą być uciążliwe. W razie potrzeby przejmij kontrolę nad rozmową i zmień temat rozmowy na coś lżejszego i prostszego.
Wyobrażać sobie
Wiele osób twierdzi, że wizualizacja ochronnych tarcz energetycznych pomaga odeprzeć zmęczenie psychiczne i utrzymać neutralny i spokojny nastrój. Spróbuj.
Unikaj wampirów energetycznych, jeśli to możliwe
Nie zawsze jest to możliwe, ale jest to łatwy sposób, aby sobie pomóc. Jednak im mniej masz styczności z wampirem energetycznym, tym mniej będziesz miał możliwości rozwijania i wcielania w życie przydatnych i niezbędnych umiejętności życiowych.
Wytnij kontakt
To jest ostateczność i ostateczność. Czasami dla własnego zdrowia i szczęścia musisz podjąć trudne decyzje dotyczące swojego środowiska. W końcu, jeśli nadal cierpisz, najlepszą opcją jest zaprzestanie kontaktowania się z tą osobą.